Flassende føtter

Årsaker til at hud flasser av på føtter

Huden på føttene våre går gjennom mye hver dag, når vi står, går og løper rundt. Skoene og sokkene våre kan gni mot huden, og vi tar ofte ikke så godt vare på føttene våre som vi burde. Som sådan er det ikke uvanlig å lide av flassete hud på føttene. I tillegg til denne generelle slitasjen er det flere mer spesifikke mulige årsaker til at hud flasser av på føtter. Disse inkluderer følgende:

Tørr hud

Tørr, grov hud er en vanlig fotplage og kan være resultatet av alt fra at du ikke smører fuktighetskrem på føttene dine til å bruke sko som passer dårlig, dehydrering og kalde eller tørre værforhold. Hvis det ikke blir behandlet kan føttene dine bli så tørre at huden sprekker og flasser av. Irritasjon av området, for eksempel ved å fortsette å bruke sko som gnir, kan også forårsake at tørre, skjellaktige føtter flasser av.

Eksem

Eksem er en betennelsessykdom i huden som kan resultere i utslett hvor som helst på kroppen, inkludert føttene. Den resulterer vanligvis i rød og kløende hud, men kan også forårsake grove, tørre flekker på hud og flassing. Derfor, hvis du lider av eksem, kan du oppleve hud som flasser av mellom tærne eller hud som flasser av på under føttene dine. Tilstanden kan vanligvis behandles med legemidler.

Psoriasis

Psoriasis er en kronisk tilstand som forårsaker en overvekst av hudceller. Dette kan vise seg som skjellaktig hud på føttene og andre steder på kroppen, som ser rød og sølvaktig ut. Disse flekkene kan noen ganger sprekke og blø, og også resultere i tørr, flassende hud på føttene. Sykdommen kan vanligvis behandles med legemidler.

Liktorner og træler

Træler er deler med hard hud som har blitt tykkere som et resultat av friksjon eller press, for eksempel på grunn av at skoene dine gnir mot føttene dine. Samtidig er myke, frø- og harde liktorner træler laget av død hud. Det er mulig for begge typer å sprekke eller flasse, så flassende træler og liktorner kan være årsaken til at du har tørr, flassende hud på føttene hvis du har lagt merke til en træl utenfor stortåen eller et annet sted. Træler kan formes overalt på kroppen og er, faktisk, også en vanlig årsak til hard hud på hender og på fingerledd.

Blemmer

En blemme er en liten lomme med væske som oppstår som et resultat av at noe gnir mot huden. Hvis de sprekker som et resultat av ytterligere friksjon, kan dette være en grunn til at hud flasser av på føttene. Selv om de generelt er harmløse, kan det å få en blemme til å sprekke være smertefullt og resultere i blødning. Det øker også risikoen for infeksjon. Blemmer kan oppstå hvor som helst på foten, og resultere i at fotsåler, hæler eller tær flasser av. Den beste behandlingsmåten er å ikke klemme blemmen din, men heller dekke den til med et spesielt blemmeplaster og la den forsvinne av seg selv.

Fotsopp

Fotsopp er en smittsom infeksjon som kan resultere i flassete hud med sopp på huden. Den kan påvirke én fot eller begge og forårsaker symptomer så som flassete hud mellom tærne, at huden under føttene flasser av, et kløende, rødt utslett, rå hud, brennende eller stikkende føtter, og tykke, smuldrende og misfargede tånegler. Å ha hard hud under tåneglen kan også være et tegn på dette og andre typer soppinfeksjoner. Slike tilstander kan normalt behandles med anti-sopplegemidler.

Solbrenthet

Hvis du tilbringer for mye tid i sola barfot, kan du lide av solbrenthet på føttene dine. Dette resulterer vanligvis i at det påvirkede området blir rødt og smertefullt. Etter noen dager kan du legge merke til at foten din flasser, noe som er kroppens måte å helbrede seg på ved å bli kvitt den skadede huden. Du kan for eksempel legge merke til at stortåen din flasser i striper eller flassende flekker på toppen av foten, avhengig av nøyaktig hvor solbrentheten er. Å bruke aftersun eller aloe vera lotion for å kjøle ned og gi fuktighet til huden kan bidra til å lindre smerte og gjøre helbredelsen raskere.

Skyttergravsfot

Også kjent som livbåtfotsyndrom, skyttergravsfot er en alvorlig medisinsk tilstand som er forårsaket av at føttene dine har vært våte for lenge. Dette kan være fra å faktisk være i vann, eller fra å ha på deg våte sokker eller sko. De innledende symptomene inkluderer blek, skjoldete hud, kribling, smerte og kløe, men hvis det ikke blir behandlet kan huden også begynne å dø og flasse av. Skyttergravsfot kan føre til alvorlige komplikasjoner, så hvis du ofte befinner deg i våte forhold og legger merke til symptomer som flassende hud på fotsålene dine eller hud som flasser av mellom tærne, er det best å kontakte legen din.

Fothelsebekymringer relatert til diabetes

Å ha diabetes setter deg i større fare for fotproblemer som et resultat av nerveskaden og reduksjonen i blodflyt som høye nivåer av blodsukker kan forårsake. Hvis du er diabetiker og legger merke til endringer eller skade på føttene dine – enten det er hard hud rundt tånegler, grov og klumpete hud, at fotsålene flasser av eller hard hud på toppen av foten – bestill en legeavtale umiddelbart. De vil kunne diagnostisere probleme og anbefale en DIY-fotpeeling eller en annen type middel for fjerning av hard hud og træler som er egnet for deg.

Livsstilsfaktorer

Det er visse livsstilsfaktorer som kan gjøre deg mer utsatt for å oppleve flassende hud på føtter. For eksempel:

• Å bruke sko som ikke passer ordentlig kan bety at materialet gnir mot huden din. Dette kan på sin side forårsake at huden flasser av på tærne eller hard hud på føttene som sprekker og flasser av. Sko med høye, tynne hæler vil spesielt sannsynlig resultere i hard hud på hælen på grunn av det ekstra trykket.
• Med flassende hud på hender og føtter er vitaminunderskudd et mulig problem. En mangel på E-vitamin kan resultere i tørr, flassete hud på tærne og andre deler av føttene, mens du trenger C-vitamin for å hjelpe huden din med å holde på fuktighet.
• Å tilbringe mye tid på bena kan resultere i tørr, hard hud på føttene, som deretter er mer utsatt for sprekker og flassing.
• Å gå rundt utendørs uten sko på kan resultere i hard hud på fotsålen, da kroppen forsøker å beskytte seg selv mot skade. Over tid kan dette deretter gå videre til flassende hud på fotsålene.

Forebygging av hud som flasser av på føtter

Ideelt sett, hvis du ønsker å unngå å ha flassende hud på føttene dine i det hele tatt, er det en fornuftig idé å praktisere god fotpleie til enhver tid – ikke bare når du legger merke til hud som flasser av mellom tærne eller hard hud under foten.

Prøv de følgende topp-tipsene:

• Bruk alltid sko som passer deg riktig og som er komfortable og støttende
• Vask føttene dine grundig og bruk en fuktighetskrem på dem hver dag
• Bruk Footner Exfoliating Socks eller andre foteksfolieringsprodukter for å sikre at du alltid har glatte føtter
• Så snart du legger merke til litt hard hud på tåen eller hard hud under foten din, utfør en fotpeeling mot hard hud eller bruk et pedikyrverktøy for fjerning av hard hud – før det blir et større problem eller du har flassende hud på føtter
• Ikke gå utendørs barfot for mye, da dette kan skade huden og resultere i tykk, hard hud under tåen og på fotsålen