Équilibre du pH du vagin
Saviez-vous que le niveau de pH vaginal peut avoir un effet significatif sur la santé générale du vagin ?
Vous ne connaissez peut-être pas bien les niveaux d’équilibre du pH et la façon dont ils affectent votre vagin, mais il n’est jamais trop tard pour apprendre.
Pour celles qui souffrent d’infections ou d’inflammations vaginales fréquentes, telles que la vaginose bactérienne et la mycose, l’équilibre du pH vaginal est encore plus important.
Lisez la suite pour en savoir plus :
- Qu’est-ce que le pH vaginal ?
- Qu’est-ce qu’un pH vaginal normal ?
- Quelles sont les causes d’un pH vaginal déséquilibré ?
- Comment savoir si votre pH est déséquilibré ?
- Quels sont les signes les plus courants d’un pH vaginal déséquilibré ?
- Comment corriger un pH vaginal déséquilibré ?
- Comment maintenir un pH vaginal sain et équilibré
- Comment équilibrer naturellement le pH vaginal
- FAQ sur l’équilibre du pH du vagin
Qu’est-ce que le pH vaginal ?
Le pH d’un produit fait référence à son degré d’acidité ou d’alcalinité. L’échelle du pH est comprise entre 0 et 14, les valeurs inférieures à 7 étant considérées comme acides. Le pH du vagin est crucial pour sa santé globale. Un déséquilibre vous rend vulnérable à des infections telles que la vaginose bactérienne.
Qu’est-ce qu’un pH vaginal normal ?
Un pH vaginal normal se situe entre 3,8 et 4,5, ce qui correspond à un environnement modérément acide. Cependant, le pH optimal peut changer à différents moments de la vie, comme pendant les périodes de procréation et la ménopause.
Alors, pourquoi l’équilibre du pH vaginal est-il important ?
En termes simples, le vagin a besoin d’un environnement acide pour empêcher les mauvaises bactéries et les levures de proliférer et de provoquer des infections.
Quelles sont les causes d’un pH vaginal déséquilibré ?
De nombreux facteurs peuvent affecter l’équilibre de votre pH vaginal. Durant la période d’ovulation, le pH peut changer, c’est un phénomène normal.
les rapports sexuels :
des rapports sexuels non protégés peuvent entraîner un déséquilibre du pH vaginal. Cela est dû au fait que le sperme est alcalin. Vous êtes plus susceptible de connaître un déséquilibre avec un nouveau partenaire qu’avec un partenaire de longue date, et les femmes ayant plusieurs partenaires sont plus susceptibles de présenter un déséquilibre du pH.
Antibiotiques
les antibiotiques sont fréquemment prescrits pour traiter les infections vaginales. Ils détruisent néanmoins les bonnes et les mauvaises bactéries. C’est la raison pour laquelle les femmes sont plus susceptibles de contracter des infections à levures lorsqu’elles prennent des antibiotiques.
La menstruation
Pendant les règles, le sang peut augmenter le pH du vagin. Cela survient lorsque le sang s’écoule dans le vagin et se dépose sur un tampon ou une serviette. Pour réduire le risque d’infections vaginales, ne portez pas de tampon pendant la nuit et veillez à changer fréquemment vos tampons et vos serviettes.
Comment savoir si votre pH est déséquilibré ?
Pour répondre à cette question, les signes et symptômes d’un pH vaginal déséquilibré présentés ci-dessous peuvent vous aider :
- une odeur désagréable qui ressemble à celle du poisson ;
- un changement dans les pertes, par exemple grises, blanches ou vertes ;
- Démangeaisons vaginales
- une sensation de brûlure lorsque vous urinez.
Quelles sont les infections les plus courantes dues à un vagin au pH déséquilibré ?
Lorsque le pH du vagin est déséquilibré, vous pouvez souffrir de l’une des infections suivantes :
Vaginose bactérienne
La vaginose bactérienne, souvent appelée BV, est une infection bactérienne généralement causée par un pH vaginal déséquilibré. Bien que la VB ne soit pas une infection sexuellement transmissible, vous êtes plus susceptible de contracter cette infection si vous êtes sexuellement active, en particulier si vous avez des partenaires multiples.
Le pH d’une vaginose bactérienne est généralement de 5 ou plus, alors qu’un pH vaginal normal est d’environ 4.
On reconnaît la VB aux symptômes suivants :
- Des pertes grises, blanches ou jaunes
- Une odeur prononcée de poisson
- Démangeaisons vaginales
- Brûlures au moment de la miction
On peut traiter la vaginose bactérienne avec un médicament en vente libre ou avec des antibiotiques prescrits par un médecin généraliste ou un spécialiste.
Trichomonase
La trichomonase est une infection sexuellement transmissible causée par un minuscule parasite. On l’appelle souvent Trich, et elle affecte à la fois le vagin et l’urètre.
Si votre pH vaginal est élevé, c’est-à-dire supérieur à 4,5, vous êtes plus susceptible de contracter la trichomonase.
Les signes les plus courants de la trichomonase sont les suivants :
- des pertes vaginales anormales, qui peuvent être épaisses, visqueuses, jaunes ou vertes ;
- des pertes dégageant une odeur ressemblant à celle du poisson ;
- des démangeaisons, des inflammations ou des douleurs vaginales ;
- Douleur à la miction
- des douleurs lors des rapports sexuels.
La trichomonase peut être traitée par des antibiotiques qui doivent être prescrits par votre médecin généraliste ou votre spécialiste..
Comment rétablir l’équilibre du pH vaginal
Selon les symptômes que vous ressentez, il existe différentes façons de rétablir l’équilibre du pH vaginal.
L’infection la plus courante causée par un pH vaginal déséquilibré est la vaginose bactérienne, dont le traitement peut être assuré par des antibiotiques ou des gels vaginaux acides. Ces antibiotiques sont généralement pris pendant 7 jours, mais vous pouvez également vous procurer une crème, à appliquer directement dans le vagin.
Si vous souffrez d’une infection à levures, vous pouvez essayer un traitement contre la mycose en vente libre, qui peut être pris par voie orale ou inséré dans le vagin.
Comment maintenir un pH vaginal sain et équilibré
Pour éviter toute infection, inflammation ou irritation vaginale future, vous pouvez mettre en place différentes pratiques de soins vaginaux. Par exemple :
Pratiquer des rapports sexuels protégés
Pendant les rapports sexuels, il est recommandé d’utiliser une méthode de barrière telle que le préservatif. Celui-ci vous protège non seulement des maladies sexuellement transmissibles, mais il empêche également le sperme (qui est alcalin) d’affecter le pH du vagin.
Faites une cure de probiotiques
Si vous êtes sujette aux infections vaginales, notamment à la vaginose bactérienne et à la mycose, la prise quotidienne de probiotiques peut vous aider. Ils contiennent les bonnes bactéries dont le vagin a besoin et peuvent aider à rétablir l’équilibre.
Effectuez une toilette intime
Évitez les savons parfumés, qui peuvent perturber la flore vaginale, et optez pour un produit de nettoyage vaginal au pH équilibré, car il est spécialement conçu pour favoriser la croissance des bonnes bactéries dans le vagin tout en supprimant les mauvaises bactéries.
Ces produits peuvent être utilisés quotidiennement et sont idéaux pour les femmes qui souffrent d’infections vaginales persistantes ou chroniques telles que le BV ou la mycose.
Consommez des yaourts
Pour équilibrer votre flore vaginale de manière plus naturelle, consommez du yaourt tous les jours. Le yaourt contient beaucoup de lactobacilles, un type de bonnes bactéries dont le vagin a besoin pour rester en bonne santé.
Consultez un médecin
Si vous remarquez des altérations vaginales, comme un changement de couleur ou de consistance des pertes, ou une odeur ou des démangeaisons, il est recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste ou votre spécialiste.
La plupart des infections vaginales peuvent être traitées avec des médicaments en vente libre ou des antibiotiques, mais plus elles restent sans traitement, plus elles peuvent devenir graves.
Comment équilibrer naturellement le pH vaginal ?
Si vous pensez que votre pH vaginal est déséquilibré, mais que vous ne ressentez pas de symptômes particulièrement désagréables, vous pouvez essayer de rétablir l’équilibre du pH à l’aide de remèdes naturels simples.
Bien que leur efficacité soit moins démontrée que celle des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, ils sont sans danger et peuvent contribuer à équilibrer naturellement le pH du vagin.
Essayez un ovule d’acide borique
L’acide borique est utilisé pour traiter la VB depuis de nombreuses années et devrait soulager les symptômes légers de la VB. Vous pouvez acheter des ovules d’acide borique en ligne ou dans la plupart des pharmacies.
Suppléments à base d’ail
L’ail contient de nombreux antibiotiques qui aident à combattre les mauvaises bactéries. Si vous voulez essayer d’utiliser l’ail pour la santé du vagin, optez pour des compléments à base d’ail. L’ail ne doit jamais être inséré directement dans le vagin, car il peut provoquer des brûlures.
Prenez soin de vous
De nombreux facteurs influencent la santé vaginale dans son ensemble et l’équilibre du pH vaginal, notamment vos choix de vie. Pour une santé vaginale optimale, assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement, d’avoir une alimentation équilibrée et de prendre des mesures pour réduire votre niveau de stress.
FAQ sur l’équilibre du pH vaginal
Le stress peut-il être à l’origine du pH des pertes vaginales ?
Le stress peut affecter la santé vaginale, y compris l’équilibre du pH vaginal. Il est donc conseillé de trouver des moyens sains de gérer son niveau de stress, notamment en faisant de l’exercice, en pratiquant une respiration profonde et en méditant.
Comment rétablir le pH vaginal après une mycose ?
Si un déséquilibre du pH vaginal est à l’origine de la mycose, vous devez chercher un traitement contre la mycose vaginale. De tels traitements sont en vente libre et vous pouvez les prendre par voie orale ou les insérer directement dans le vagin. Pour éviter que votre pH vaginal ne soit à l’origine d’une mycose, il est recommandé d’avoir des rapports sexuels protégés, d’éviter les douches vaginales et de prendre quotidiennement un probiotique.
Comment puis-je rétablir l’équilibre de mon pH ?
Pour rétablir l’équilibre de votre pH vaginal, évitez d’utiliser des savons parfumés et d’avoir des rapports sexuels non protégés. Si vous souffrez de vaginose bactérienne à la suite d’un déséquilibre du pH, vous pouvez acheter sans ordonnance des médicaments contre la vaginose bactérienne pour les cas légers ou prendre les antibiotiques prescrits par votre médecin.
Il est possible de commencer à utiliser un produit en vente libre tel que Multi-Gyn ActiGel ou Multi-Gyn ActiGel 2in1, un gel acide naturel qui régule le pH. Si vous consultez un médecin généraliste, il pourra vous administrer un traitement sous forme d’antibiotiques ou vous prescrire une crème, à appliquer directement dans le vagin.
Que se passe-t-il lorsque le pH de votre corps féminin est déséquilibré ?
Dans certains cas, il ne se passe rien si le pH féminin est déséquilibré, et le corps se corrige naturellement. Cependant, si vous présentez des symptômes tels que des démangeaisons vaginales ou une modification des pertes vaginales, vous avez peut-être contracté une infection telle qu’une vaginose bactérienne ou une mycose.
Un pH vaginal déséquilibré vous expose également à un risque accru de maladies sexuellement transmissibles. Il est donc conseillé de consulter votre médecin généraliste ou votre spécialiste pour un contrôle en cas de rapports sexuels non protégés récents.
Un pH déséquilibré provoque-t-il une mauvaise odeur ?
Un pH déséquilibré peut entraîner une infection telle qu’une vaginose bactérienne. Celle-ci se manifeste souvent par une odeur prononcée de poisson, qui peut être assez forte. Les autres symptômes de la vaginose bactérienne sont les démangeaisons vaginales, les brûlures à la miction et les pertes grises, blanches ou jaunes.
Vous pouvez acheter des produits pH pour les odeurs vaginales en vente libre ou en ligne sans avoir besoin d’une ordonnance.
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