{"id":3775,"date":"2022-05-17T12:10:24","date_gmt":"2022-05-17T12:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/articles.karopharma.com\/?page_id=3775"},"modified":"2022-09-13T06:24:59","modified_gmt":"2022-09-13T06:24:59","slug":"intimhygiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/","title":{"rendered":"Intimhygiene"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-repeat bg-box undefined\" style=\"background-image:url(https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4862896-scaled.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h1 class=\"has-text-align-center is-style-heading-large wp-block-heading\" id=\"title\">Intimhygiene<\/h1>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"has-text-align-left is-style-heading-h2 wp-block-heading\">Les mer<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"#fakta\">Fakta om intimhygiene&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#dyd\">Renslighet er en dyd&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#intim\">Intimbarbering&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#intimservietter\">Intimservietter<\/a><\/li><li><a href=\"#bruke\">Hvorfor bruke intimvask?&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#underliv\">Bli kjent med eget underliv&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#gynekologen\">Tips og r\u00e5d fra Gynekologen&nbsp;<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain undefined is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"fakta\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-1\">Fakta om intimhygiene<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/Nina_Ellen.jpg\" alt=\"Nina_Ellen\" class=\"wp-image-4038\" width=\"769\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/Nina_Ellen.jpg 630w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/Nina_Ellen-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Legestudentene Nina Brochmann og Ellen St\u00f8kken Dahl har skrevet boken \u00abGleden med skjeden\u00bb og er forfatterne bak den popul\u00e6re bloggen www.underlivet.blogg.no. Her deler Nina og Ellen viktige fakta om intimhygiene. Tekst: Nina Brochmann og Ellen St\u00f8kken Dahl&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Friske jenter som har kommet i puberteten, har utflod i trusa hver eneste dag. Utfloden er en v\u00e6ske som kontinuerlig siver ut av skjeden fra den dagen underlivet v\u00e5rt begynner \u00e5 bli p\u00e5virket av hormonet \u00f8strogen, i starten av puberteten.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Normalt siver det ut mellom en halv til \u00e9n teskje utflod om dagen, men dette varierer fra kvinne til kvinne og gjennom syklusen.En del som g\u00e5r p\u00e5 hormonprevensjon, og ikke minst gravide, opplever \u00f8kt mengde utflod uten at det betyr at noe er galt. Samtidig vil konsistensen variere, fra tyntflytende v\u00e6ske til slimete, tr\u00e5daktig eggehvite rett f\u00f8r eggl\u00f8sning.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Utflod er ikke bare normalt, det er et must. Den s\u00f8rger for at skjeden er et selvrensende r\u00f8r. Form\u00e5let med utfloden er \u00e5 holde skjeden ren og skylle ut u\u00f8nskede gjester som sopp og bakterier, samt d\u00f8de celler fra slimhinnens overflate. I tillegg inneholder den vanligvis massevis av gode melkesyrebakterier, s\u00e5kalte laktobasiller. Disse produserer melkesyre, noe som gir utfloden sin lett syrlig smak og lukt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enda viktigere er det at melkesyren skaper en lav pH som er helt essensiell for at skjeden skal ha det bra. De fleste sykdomsfremkallende bakterier trives nemlig d\u00e5rlig i surt milj\u00f8. I tillegg vil alle melkesyrebakteriene forhindre at eventuelle d\u00e5rlige bakterier f\u00e5r vilk\u00e5r for \u00e5 vokse, fordi de alle kjemper om den samme plassen og den samme n\u00e6ringen. Det endelige resultatet er at infeksjoner forhindres. Utfloden holder kort sagt underlivet friskt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Samtidig sm\u00f8rer den slimhinnene og holder dem fuktige. T\u00f8rre slimhinner sprekker fort opp, og da tar det ikke lang tid f\u00f8r det oppst\u00e5r problemer. Tenk bare hvordan munnen hadde v\u00e6rt uten spytt. Uten utflod sprekker slimhinnen i skjeden opp, og man kan f\u00e5 sm\u00e5 s\u00e5r. Sex blir et lite mareritt, og i tillegg \u00f8ker sjansen for seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner siden kroppens ytre barriere er skadet. Utflod er med andre ord ikke noe skittent som skal vaskes vekk fra skjeden, men en viktig alliert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Problemet er at folk synes utflod er ekkelt, som om det er et tegn p\u00e5 urenhet eller manglende hygiene. I enkelte milj\u00f8er har det g\u00e5tt s\u00e5 langt at man f\u00f8ler at selve skjeden m\u00e5 vaskes ren for utflod. Det b\u00f8r man absolutt ikke gj\u00f8re, siden dette kan forstyrre den naturlige balansen i underlivet og t\u00f8rke ut de sarte slimhinnene. Resultatet av \u00e5 vaske seg innvendig, og da s\u00e6rlig med s\u00e5pe, er at man kan bli mer utsatt for sopp, bakteriell vaginose og seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner, som klamydia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Underlivet trives best med varmt vann eller milde intims\u00e5per. Man skal aldri bruke vanlig s\u00e5pe i underlivet p\u00e5 grunn av de s\u00e5rbare slimhinnene, som lett blir t\u00f8rre og irriterte. Sterkt parfymerte s\u00e5per kan i tillegg gi allergiske reaksjoner.&nbsp; Ofte er kl\u00f8e og svie nedentil et resultat av at man bruker for sterke produkter som ikke er tilpasset underlivet. Overdreven vasking, for eksempel flere ganger om dagen, er heller ikke sunt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hva kan da v\u00e6re grunnen til at kvinner f\u00f8ler behov for \u00e5 rense skjeden eller bruke kraftige s\u00e5per? For mange handler det nok om lukt. Flere kvinner vi har snakket med, bekymrer seg for om de lukter \u00abnormalt\u00bb nedentil. Friske underliv har lukt, s\u00e5nn er det bare. Fersk utflod har en mild, syrlig lukt og smak p\u00e5 grunn av melkesyren i utfloden. Samtidig har vi godt med svettekjertler i lysken og p\u00e5 vulva. Trange bukser, syntetiske truser og ben i kors gj\u00f8r at det blir varmt og godt mellom bena. Gjennom en lang dag vil man derfor, naturlig nok, svette en hel del ogs\u00e5 her. Kombinasjonen av en hel dags utflod, svette og en d\u00e6sj urinrester gir lukt. For \u00e5 fjerne denne lukten p\u00e5 en mest mulig sk\u00e5nsom m\u00e5te, er det lurt \u00e5 bruke mild underlivss\u00e5pe. S\u00e5pe har den egenskapen at den klarer \u00e5 fjerne de fettl\u00f8selige stoffene som gjerne kan lukte litt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Underlivets lukt er noe av det mest intime vi har. Som du har skj\u00f8nt, er det helt normalt \u00e5 lukte litt, s\u00e6rlig p\u00e5 slutten av en lang dag, men det skal som regel ikke lukte vondt. Vond lukt kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 infeksjon og er en god grunn til \u00e5 opps\u00f8ke lege. Hvis du har sjekket at det ikke er en infeksjon som er \u00e5rsak til luktplagene, kan et godt r\u00e5d v\u00e6re \u00e5 g\u00e5 med l\u00f8se bukser eller skj\u00f8rt, bruke bomullsundert\u00f8y og ikke minst, s\u00f8rge for en normal intimhygiene med tilpassede produkter som bevarer underlivets normalflora og ikke t\u00f8rker ut slimhinnene. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain undefined\" style=\"background-image:url()\" id=\"dyd\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong>Renslighet er en dyd<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Det er vanskelig \u00e5 forestille seg en situasjon der renslighet ikke blir sett p\u00e5 som en positiv karakteregenskap. Renslighet er ikke bare kritisk for \u00e5 forebygge sykdommer, men ogs\u00e5 viktig for \u00e5 f\u00f8le seg vel i egen kropp og i samv\u00e6r med andre.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-1024x438.jpg\" alt=\"women\" class=\"wp-image-4556\" width=\"769\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-1024x438.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-300x128.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-768x328.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-1536x657.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-antonius-ferret-5253428_copy-2048x876.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>I f\u00f8lge <a href=\"https:\/\/forskning.no\/hygiene-bakterier-spor-en-forsker\/spor-en-forsker-hvor-ofte-bor-man-vaske-seg\/593584\">Forskning.no<\/a> er det ikke mange generasjoner siden det var vanlig \u00e5 dusje bare \u00e9n gang i uken \u2013 bare sp\u00f8r besteforeldrene dine. Normene for renslighet endrer seg over tid og kan variere, alt etter skikk og bruk og omstendigheter. Forfatterne av boken \u00abGleden med skjeden\u00bb Nina Brochmann og Ellen St\u00f8kken Dahl p\u00e5peker at noen milj\u00f8er ser p\u00e5 utflod som et tegn p\u00e5 urenhet eller manglende hygiene, og m\u00e5 vaskes vekk. Utflod er en rensende mekanisme og tvert imot urenslig.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gjennom tidene har det oppst\u00e5tt en hel rekke misforst\u00e5elser rundt hva renslighet inneb\u00e6rer. Kvinner f\u00f8ler ofte et behov for \u00e5 rense skjeden eller bruke sterke s\u00e5per p\u00e5 grunn av lukt. Men et friskt og rent underliv skal lukte litt. Overdreven vask kan i mange tilfeller bidra til \u00e5 gj\u00f8re vondt verre, og legge til rette for infeksjoner i underlivet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Renslighet med Asan<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Renslighet er en dyd. Det handler om \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv, og gi underlivet stellet det fortjener. Med <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/\">Asans intimvaskprodukter <\/a>kan du sk\u00e5nsomt vaske underlivet samtidig som du opprettholder den naturlige beskyttelsesfunksjonen. P\u00e5 den m\u00e5ten kan du f\u00f8le velv\u00e6re og renslighet hver dag og skape trygghet for deg selv og den du er mest intim med.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>pH-verdi i underlivet<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Milj\u00f8et i underlivet er naturlig surt og har til hensikt \u00e5 beskytte mot skadelige mikroorganismer som foretrekker et mindre surt milj\u00f8. Surheten m\u00e5les i pH, der lav pH-verdi i underlivet uttrykker h\u00f8yere surhet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hva er normal pH-verdi i underlivet?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Normal pH-verdi i underlivet ligger mellom 3,8 og 4,5. Til sammenligning har vann en pH-verdi p\u00e5 7 og er helt n\u00f8ytralt. Et friskt underliv har alts\u00e5 ganske lav pH-verdi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dersom pH-verdien i underlivet g\u00e5r over 4,5, kan mikroorganismene \u00f8ke i antall. Plager som kl\u00f8e, ubehagelig lukt og utflod kan forekomme, og vil uten behandling for\u00e5rsake ubalanse som kan f\u00f8re til <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/vanlige-underlivsplager\/infeksjon-i-underlivet\/\">infeksjon<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>\u00c5rsaker til endringer i pH-verdi<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Det finnes mange p\u00e5virkende faktorer til at pH-verdien i underlivet endres. Variasjon i menstruasjonssyklusen, seksuell aktivitet, antibiotikakurer og nedsatt immunforsvar kan bidra til at surheten i underlivet reduseres, og kan v\u00e6re \u00e5rsaken til at mange kvinner opplever tilbakevendende ubalanser med symptomer i form av utflod med lukt eller kl\u00f8e i underlivet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dusjs\u00e5per og sjampo kan ha opptil 8 i pH-verdi og kan v\u00e6re vanlige \u00e5rsaker til endringer i surhet i underlivet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Asan for en balansert pH-verdi i underlivet<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/\">Asans intimvaskprodukter <\/a>er spesielt utviklet for underlivets balanserte milj\u00f8, og kan trygt brukes til daglig vask. Sammen med melkesyrer bidrar produktene til \u00e5 opprettholde den naturlige beskyttelsesfunksjon kroppen har, slik at pH-verdien i underlivet holder seg p\u00e5 et friskt niv\u00e5 og skaper velv\u00e6re.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ta litt Asan i h\u00e5nden og vask forsiktig hudfoldene i intimomr\u00e5det. Skyll godt, men dusj aldri opp i skjeden.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"intim\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Intimbarbering<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kj\u00f8nnsh\u00e5ret m\u00e5 barberes vekk! Neida \u2013 <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/asan-bloggen\/intimomradets-myteknusere-article624-869.html\">denne myten har vi allerede knust.<\/a> Men noen liker \u00e5 barbere underlivet, og det er helt greit. Det er ikke farlig \u00e5 barbere underlivet, men husk at kj\u00f8nnsh\u00e5ret har en funksjon, og er der for \u00e5 beskytte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u00e5nsom barbering av underlivet<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alle som har barbert underlivet har nok opplevd irritasjonen det kan f\u00f8re til. R\u00f8de prikker, inngrodde h\u00e5r og nupper kan oppst\u00e5 som resultat av irritasjon p\u00e5 hudoverflaten. Feil barbering av underlivet eller gnissing fra stramme kl\u00e6r kan v\u00e6re drivende \u00e5rsaker til dette.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e5ret klimatiserer og beskytter underlivet, slik at skjeden f\u00e5r luft samtidig som slimhinnen forblir beskyttet. Derfor b\u00f8r kvinner som er hyppig utsatt for ubehagelige symptomer v\u00e6re ekstra forsiktig. I tillegg beskytter h\u00e5rene mot ytre stimuli \u2013 n\u00e5r h\u00e5ret fjernes ved intimbarbering, kan hudoverflaten bli irritert som f\u00f8lge av gnissing fra stramme kl\u00e6r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hvordan barbere underlivet uten \u00e5 f\u00e5 nupper?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Dersom du er en av de som barberer underlivet hyppig, lurer du kanskje p\u00e5 hvordan man barberer underlivet uten \u00e5 f\u00e5 nupper. Litt irritasjon vil det nok alltid v\u00e6re, men her er tipsene for \u00e5 redusere irritasjonen som f\u00f8lge av intimbarbering:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Bruk varmt vann p\u00e5 intimomr\u00e5det f\u00f8r du begynner intimbarberingen. Slik vil porene \u00e5pne seg og h\u00e5rfjerningen vil bli mindre belastende for underlivet.<\/li><li>Barber i retningen h\u00e5rene vokser.&nbsp;<\/li><li>Skyll godt med kaldt vann for \u00e5 lukke porene og forhindre at bakterier kommer inn.&nbsp;<\/li><li>T\u00f8rk med et rent h\u00e5ndkle.&nbsp;<\/li><li>Bruk gjerne en sk\u00e5nsom skrubb p\u00e5 hudoverflaten i intimomr\u00e5det 1 gang i uken. P\u00e5 den m\u00e5ten fjerner du d\u00f8de hudceller og hjelper h\u00e5rene med \u00e5 vokse ut igjen, og unng\u00e5r inngrodde h\u00e5r.&nbsp;<\/li><li>Skift barberblad ofte \u2013 jo skarpere, jo lettere vil h\u00e5rene fjernes, og jo mindre vil omr\u00e5det bli irritert.&nbsp;<\/li><li>Vask underlivet med <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-shower-shave-article257-849.html\">Asan Shower&amp;Shave<\/a> for \u00e5 unng\u00e5 irritasjon og utt\u00f8rking.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Asan Shower&amp;Shave for intimbarbering<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-shower-shave-article257-849.html\">Asan Shower&amp;Shave<\/a> er ekstra mild og sk\u00e5nsom mot huden, og er derfor perfekt for deg som dusjer ofte. Den kremete konistensen er spesielt tilpassert intimbarbering og passer til b\u00e5de normal og sensitiv hud. Fyldig skum gir en komfortabel barbering slik at huden blir glatt og silkemyk. Asan Shower&amp;Shave er dermatologisk testet, parabenfri og har en mild og herlig duft.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/IntimBarbering_ASAN.jpg\" alt=\"intim tv\u00e4tt\" class=\"wp-image-3802\" width=\"767\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/IntimBarbering_ASAN.jpg 730w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/IntimBarbering_ASAN-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"intimservietter\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Intimservietter<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Intimservietter er et godt alternativ om du m\u00e5 droppe dusjen, eller bare \u00f8nsker \u00e5 freshe deg opp i l\u00f8pet av dagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>For daglig intimhygiene<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Daglig intimhygiene er viktig, men det kan virke mot sin hensikt \u00e5 dusje for ofte. Da er det fare for at den naturlige hudbarrieren brytes ned og huden t\u00f8rkes ut.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Intimservietter er perfekt for daglig intimhygiene og kan godt brukes for rengj\u00f8ring av menskopp. Dersom du er en av de som dusjer p\u00e5 morgenen, etter trening ogs\u00e5 igjen p\u00e5 kvelden, kan du gjerne bytte ut dusjen med intimservietter for vask av intimomr\u00e5det, armhuler, f\u00f8tter og ansikt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Med lav pH-verdi og fuktighetsbevarende midler, bidrar Asans intimservietter til \u00e5 opprettholde den naturlige balansen i underlivet og sk\u00e5ner huden for un\u00f8dvendig belastning.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Intimservietter motvirker lukt<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-uparfymerte-intimservietter-article261-849.html\">Intimserviettene <\/a>inneholder virkestoffet Sinodor, som er kjent for \u00e5 n\u00f8ytralisere lukt. Dersom du sliter med lukt eller andre underlivsplager, kan intimservietter bidra til \u00e5 motvirke lette symptomer og gi deg en god f\u00f8lelse av renhet etter bruk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Helt ren uten vann<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Unn deg selv velv\u00e6re med Asans intimservietter neste gang du er p\u00e5 ferie, fjelltur eller festivaler der du ikke har tid eller anledning til \u00e5 ta en dusj. Helt ren uten vann \u2013 n\u00e5r som helst og hvor somhelst.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"bruke\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Hvorfor bruke intimvask?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Underlivet trives best med varmt vann og mild intimvask. De s\u00e5rbare slimhinnene i underlivet blir lett t\u00f8rre og irriterte&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sterkt parfymerte s\u00e5per, og s\u00e5per med for h\u00f8y pH-niv\u00e5 kan gi ubehag.&nbsp; Kl\u00f8e og svie nedentil kan v\u00e6re et resultat av at man bruker for sterke produkter som ikke er tilpasset underlivet. B\u00e5de skitt utenfra samt kroppens egne produkter som svette, talg og cellerester m\u00e5 bort. Vannl\u00f8selig skitt vaskes enkelt bort med vann, mens det som er fettl\u00f8selig vaskes med mild intimvask med pH n\u00e6r kroppens egen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Unng\u00e5 ogs\u00e5 overdreven vasking av underlivet, som er et sensitivt omr\u00e5de av kroppen. Overdreven vasking kan bidra til \u00e5 fjerne den naturlige beskyttelsesbarrieren og medf\u00f8re t\u00f8rrhet og irritasjon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-1024x713.jpg\" alt=\"bath\" class=\"wp-image-7687\" width=\"727\" height=\"506\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-1024x713.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-300x209.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-768x535.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-1536x1069.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-monstera-6620947f-2048x1426.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 727px) 100vw, 727px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Intimvask opprettholder den naturlige balansen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>I underlivet opplever huden din en ekstra p\u00e5kjenning som f\u00f8lge av fuktighet fra urin, svette og ogs\u00e5 menstruasjonsblod for jentene. Dette er avfall kroppen vil kvitte seg med. Bakterier formerer seg raskt hvis du ikke er p\u00e5passelig med intimhygienen. Underlivet er ogs\u00e5 ditt senter for intimitet. For \u00e5 f\u00f8le velv\u00e6re med hele deg b\u00f8r du ha en ren og delikat hud som lukter godt. Asans intimvaskprodukter hjelper deg med dette.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asan intimvask har en tilpasset pH-verdi og inneholder milde ingredienser og melkesyre slik at du kan vaske underlivet ditt daglig og samtidig opprettholde den naturlige beskyttelsesfunksjonen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/\">Se hele utvalget av intimvask hos Asan&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Slik bruker du intimvask<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ta litt <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-original-article217-849.html\">Asan intimvask <\/a>i h\u00e5nden og vask forsiktig i hudfoldene i skrittet. Skyll godt, men dusj aldri opp i skjeden. For menn er det viktig \u00e5 trekke forhuden tilbake ved vask for \u00e5 unng\u00e5 smegma og ubehagelig lukt. Dusjer du flere ganger om dagen b\u00f8r du bruke bare vann innimellom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/produkutbud-asan.jpg\" alt=\"produktutbud\" class=\"wp-image-4314\" width=\"697\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/produkutbud-asan.jpg 730w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/produkutbud-asan-300x173.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"underliv\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Bli kjent med eget underliv<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Artikkelen er skrevet av Helene Svab\u00f8 og Sigrun Stenseth, som har podcasten Femihelse sammen. Der snakker de om kvinnehelse fra A til \u00c5. Slik at vi alle kan bli tryggere p\u00e5 egen kropp.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-1024x834.jpg\" alt=\"happy woman dancing\" class=\"wp-image-6219\" width=\"693\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-1024x834.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-300x244.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-768x626.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-1536x1252.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-2048x1669.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 693px) 100vw, 693px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hva er egentlig et normalt underliv?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Det siste \u00e5ret har vi i Femihelse kanskje f\u00f8rst og fremst l\u00e6rt, hvor lite vi faktisk kan om kvinnekroppen. Som at underliv er like forskjellige som fjesene v\u00e5re eller at puppene faktisk ikke er ment for \u00e5 v\u00e6re helt symmetriske. Kanskje opplagt for noen, men vi vet at det er lett \u00e5 glemme. En oppfordring fra oss er derfor \u00e5 snakke mer sammen, ogs\u00e5 om de tingene som er litt kleine s\u00e5nn at \u201cnormalt\u201d kanskje kanskje kan bli litt mer enn hva det har v\u00e6rt. For er det en ting som er sikkert, s\u00e5 er det at det finnes ingen mal for hvordan vi skal se ut!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hvorfor ser egentlig underlivet v\u00e5rt ut som det gj\u00f8r?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Vulva er den ytre delen av kj\u00f8nnsorganet v\u00e5rt, alts\u00e5 det vi kan se. Den best\u00e5r av de ytre og de indre kj\u00f8nnslepper som omkranser vulva. Disse varierer b\u00e5de i farge og i form. Hos noen lukker de ytre kj\u00f8nnsleppene seg rundt resten av vulva, men hos andre kan de indre kj\u00f8nnsleppene v\u00e6re de lengste og synes godt utenfor de ytre kj\u00f8nnsleppene. Hos noen er de brune, andre mer \u201chudfargede\u201d og hos noen mer rosa. S\u00e5 som Skittles kommer de i alle mulige farger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Innenfor kj\u00f8nnsleppene er det f\u00f8rste man m\u00f8ter klitoris. Navnet kommer fra gammelgresk, \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03c2, kleitoris, og betyr egentlig \u00abliten bakke\u00bb. Ganske s\u00e5 passende! Det vi kan se av klitoris er faktisk bare toppen av \u201cisberget\u201d, og selv om det kan se ut som om den bare er en centimeter eller to er den faktisk ganske stor. En klitoris kan v\u00e6re 6-8 cm<a href=\"http:\/\/[1] https:\/\/vulva.no\/anatomi-pasient\/\">[1],<\/a> men g\u00e5r innover i kroppen. S\u00e5 fascinerende! En fun fact er at det man tidligere har kalt for \u201cvaginal orgasme\u201d faktisk er en klitorisk orgasme, det er bare det at det er \u201carmene\u201d til klitoris som stimuleres fra innsiden av skjeden, tror man i dag. Derfor er det n\u00e5 flere som tror at det som ble omtalt som g-punktet ogs\u00e5 er at man treffer klitoris fra innsiden.&nbsp;<a href=\"http:\/\/[2] https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Clitoris_anatomy_labeled-en_no.svg\">(2)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Etter klitoris kommer urinr\u00f8ret. Det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 s\u00e5nn uten videre. Hos kvinner er urinr\u00f8ret ca 4 cm og leder opp til bl\u00e6ren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deretter kommer inngangen til vagina, ogs\u00e5 kalt for skjeden. Her kommer mensen og utflod ut, og av og til et par babyer. Det er ogs\u00e5 her blant annet tamponger, penis og fingre f\u00f8res inn. Alts\u00e5 en kanal som brukes til ganske mye. Skjeden er gjennomsnittlig 7-10 cm i lengde. P\u00e5 hver sin side av skjeden ligger de bartholinske kjertlene. Det er disse som gir fuktighet n\u00e5r man blir opphisset. Helt til slutt, f\u00f8r vi kommer til anus, er mellomkj\u00f8ttet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Viva la vulva!<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Dette er kvinnens underliv, kort oppsummert! Det som er fint \u00e5 tenke p\u00e5 er at alle delene av underlivet egentlig kan sammenlignes med fjeset v\u00e5rt. Ikke bokstavelig talt selvf\u00f8lgelig, men fordi de er like forskjellige som \u00f8rene, \u00f8ynene, nesa, munnen, h\u00e5ret, hudfarge osv. Og vi vet jo alle at fjesene v\u00e5re er forskjellige &#8211; og det er vi jo veldig vant til. S\u00e5 selv om vi kanskje ser vulva litt mindre enn fjeset er det fint \u00e5 vite at ditt underliv er like unikt som deg og at det du har er like normalt som alt annet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les ogs\u00e5: Normalt underliv&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"gynekologen\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Tips og r\u00e5d fra Gynekologen<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hvordan skal man egentlig vaske underlivet?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ved intimvask \u00f8nsker vi \u00e5 fjerne urenheter utenfra, samt fjerne kroppens egne avfallsprodukter som svette, talg og cellerester. Det som skal vaskes vekk vil til dels v\u00e6re vannl\u00f8selige og dels fettl\u00f8selige stoffer. De vannl\u00f8selige kan vaskes bort med vann, mens de fettl\u00f8selige enklere fjernes ved \u00e5 bruke et produkt som inneholder fettl\u00f8selige ingredienser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ta litt intimvask i h\u00e5nden og vask forsiktig i hudfoldene i skrittet. Skyll godt. Husk at s\u00e5pe ikke skal inn i skjeden. For menn er det viktig \u00e5 trekke forhuden tilbake ved vask for \u00e5 unng\u00e5 smegma og ubehagelig lukt. Dusjer du flere ganger om dagen b\u00f8r du bruke bare vann innimellom. Det anbefales ikke \u00e5 bruke noen form for s\u00e5pe opp i skjeden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Sove uten truse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 sove uten truse om natta kan bidra til et friskere intimomr\u00e5de \u2013 myte eller fakta? Vi har tatt en prat med lege og gynekolog Helena Enger for \u00e5 finne ut om det er sunnere \u00e5 sove uten truse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Som gynekolog s\u00e5 Helena Enger trenden for \u00e5 sove uten truse komme etter hvert som norske kvinner begynte \u00e5 bruke stringtruser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Stringtrusene kom til Norge i 2005 og skapte med det et irritasjonsmoment for norske kvinner. Trusene gnisser opp i skrittet og kan lage smerter, derfor kan det v\u00e6re lurt \u00e5 sove uten truse om natta, sier hun.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>M\u00e5 ikke sove naken<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Du beh\u00f8ver ikke sove naken for \u00e5 ha et friskt underliv, men tette truser og syntetiske pysjamasbukser kan skape et klamt milj\u00f8 som de u\u00f8nskede bakteriene elsker. Derfor kan det v\u00e6re lurt \u00e5 sove uten truse, slik at underlivet holder seg avkj\u00f8lt og frisk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dersom du ikke er komfortabel med \u00e5 sove helt naken, kan du bruke en nattkjole eller sove i en l\u00f8s pysjamas- eller underbukse av bomull.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Trusematerialet spiller en undervurdert viktig rolle for underlivshelsa. Truser av syntetiske materialer kan ikke vaskes p\u00e5 60 grader, og dreper derfor ikke bakteriene som samles opp av utflod og svette.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Jeg anbefaler bomullstruser som er ekstra brede i skrittet, og som kan vaskes p\u00e5 60 grader. Da kan man v\u00e6re sikker p\u00e5 at bakteriene er drept og f\u00f8le seg vel, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Sove uten truse \u2013 myte eller fakta?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 sove uten truse beskytter nok ikke mot infeksjoner i underlivet, men kan gi ro mot tettsittende kl\u00e6r, som er et irritasjonsmoment for mange. Trusevalg viser seg \u00e5 v\u00e6re det viktigste og b\u00f8r helst v\u00e6re av bomull slik at underlivet f\u00e5r puste. I motsatt fall kan underlivet bli varmt og klamt, og lage et milj\u00f8 som soppinfeksjoner trives i.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-13301555151-1024x693.jpg\" alt=\"panties\" class=\"wp-image-6667\" width=\"709\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-13301555151-1024x693.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-13301555151-300x203.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-13301555151-1536x1039.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Normalt underliv<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hva er egentlig et normalt underliv? Normal betyr per definisjon vanlig, ordin\u00e6r, noe som ikke skiller seg ut, men alle underliv er unike \u2013 derfor m\u00e5 man kunne si at det er helt normalt at underlivet ditt skiller seg fra andres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Underlivet er unikt<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Lege og gynekolog Helena Enger forst\u00e5r hvorfor jenter lurer p\u00e5 hvordan et normalt underliv skal se ut. Det er mange ulike former og fasonger \u00e5 sammenligne seg med, og derfor finnes det ingen \u00abfasit\u00bb p\u00e5 hvordan et normalt underliv skal se ut.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Jenter er selvkritiske og sammenligner seg selv med andre, enten det er venninner eller noe de har sett p\u00e5 TV. Det er en sv\u00e6rt jentete ting. Gutter er ikke like opptatt av hvordan underlivet ser ut, sier hun.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Barberingstrenden har f\u00f8rt til at underlivets form har blitt mer synlig, og dermed \u00f8kt fokuset p\u00e5 utseendet nedentil. Sannheten er at underlivets utseende er like unikt som ansiktet ditt. Proporsjoner varierer og noen har lengre kj\u00f8nnslepper enn andre \u2013 og det er helt greit!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>For mye utflod?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Noen kan ogs\u00e5 v\u00e6re usikre p\u00e5 om de har normal mengde utflod. Enkelte f\u00f8ler at de har for mye utflod, mens andre f\u00f8ler at de har for lite. Mengde utflod avhenger av mange ting, deriblant menstruasjonssyklus og om man g\u00e5r p\u00e5 p-piller eller annen hormonell prevensjon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Som gynekolog ser jeg at noen av de som f\u00f8ler de har for mye utflod, har helt vanlig mengde, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Slik vet du om du har et normalt underliv<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>man synes man har det godt i underlivet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Det er ingen fasit p\u00e5 hvordan man skal se ut eller f\u00f8le seg nedentil, derfor m\u00e5 man v\u00e6re obs p\u00e5 forandringer og gj\u00f8re vurderinger deretter, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Endringer i pH-verdi kan v\u00e6re tegn p\u00e5 at underlivet har unormalt mange u\u00f8nskede bakterier, og merkes gjerne ved lukt, svie eller kl\u00f8e i underlivet. Da kan det v\u00e6re lurt \u00e5 bruke <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-original-article217-849.html\">Asans intimvask <\/a>for \u00e5 opprettholde hudens naturlige beskyttelsesfunksjon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les ogs\u00e5: Bli kjent med eget underliv&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-1024x683.jpg\" alt=\"legs\" class=\"wp-image-4600\" width=\"684\" height=\"456\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-300x200.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-768x512.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-angela-roma-7479901-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-primary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Intimhygiene &#8211; hvorfor er god hygiene viktig?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>God intimhygiene er viktig for velv\u00e6re og bidrar til god helse. Men hva legger vi i \u00abgod hygiene\u00bb n\u00e5r det kommer til underlivet?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har snakket med lege og gynekolog Helena Enger om hvorfor god hygiene er s\u00e5 viktig, og hvordan vi kan ta vare p\u00e5 underlivet. Det sies at underlivet er selvrensende \u2013 hvorfor m\u00e5 den da vaskes?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Skjeden er selvrensende og har masse gode bakterier, som laktobasiller eller melkesyrebakterier, og de hjelper med \u00e5 undertrykke u\u00f8nskede bakterier. Men noen ganger trenger underlivet ekstra hjelp p\u00e5 veien med \u00e5 opprettholde de gode bakteriene, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>God intimhygiene handler ikke bare om \u00e5 vaske seg nedentil, men vel s\u00e5 godt om \u00e5 ikke vaske seg for godt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Gynekologer er generelt opptatt av \u00e5 unng\u00e5 overdreven intimvask fordi det kan virke skadelig. N\u00e5r man vasker seg er det viktig at man ikke \u00f8delegger kroppens naturlige forsvar, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les ogs\u00e5: Hvor ofte b\u00f8r man dusje?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>God hygiene handler om selvtillit<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Det er viktig \u00e5 f\u00f8le seg vel i egen kropp \u2013 derfor spiller god intimhygiene en viktig rolle. Ved \u00e5 ta vare p\u00e5 underlivet kan man v\u00e6re trygg p\u00e5 at alt er som det skal v\u00e6re. Enger p\u00e5peker at jenter er sv\u00e6rt oppmerksomme p\u00e5 egen lukt og bekymrer seg for om andre synes de lukter vondt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Jeg har aldri h\u00f8rt jenter kommentere andres lukt, men kommenterer ofte sin egen, sier hun.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Gode rutiner gir god intimhygiene<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Engers beste tips til \u00e5 holde underlivet friskt og sunt er \u00e5 vaske seg ved behov og f\u00f8lge med p\u00e5 endringer nedentil. Ved \u00e5 gj\u00f8re det til en vane blir man bedre kjent med seg selv og kan lettere merke om det er noe som ikke stemmer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Hvis man opplever at utfloden blir litt annerledes kan det v\u00e6re at de u\u00f8nskede bakteriene blir i overtall og da kan man hjelpe underlivet med \u00e5 opprettholde den naturlige balansen, sier Enger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Gi underlivet ditt stellet det fortjener:<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Bruk <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-original-article217-849.html\">intimvask<\/a> med tilpasset pH-verdi&nbsp;<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.asan.no\/intimhygiene\/intimbarbering\/\">Barber underlivet<\/a> med riktig fremgangsm\u00e5te og med milde produkter, for eksempel <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-shower-shave-article257-849.html\">Asan Shower&amp;Shave.<\/a>&nbsp;<\/li><li>F\u00f8lg med p\u00e5 endringer i underlivet: <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/vanlige-underlivsplager\/lukt-i-underlivet\/\">lukt i underlivet <\/a>signaliserer endringer i pH-verdi og kan f\u00f8re til infeksjoner&nbsp;<\/li><li>Tiss etter samleie og t\u00f8rk deg fremover og bak ved dobes\u00f8k for \u00e5 unng\u00e5 infeksjoner&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Hvor ofte b\u00f8r man dusje?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Det er vanskelig \u00e5 forestille seg en situasjon der renslighet ikke blir sett p\u00e5 som en positiv karakteregenskap. Renslighet er ikke bare kritisk for \u00e5 forebygge sykdommer, men ogs\u00e5 viktig for \u00e5 f\u00f8le seg vel i egen kropp.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har tatt en prat med lege og gynekolog Helena Enger om hvordan et sunt forhold til dusjen ser ut.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>helena engerSom gynekolog er Enger opptatt av \u00e5 unng\u00e5 overdreven intimvask, og p\u00e5peker at hyppig dusjing kan v\u00e6re skadelig, blant annet fordi det t\u00f8rker ut huden og \u00f8delegger hudoverflatens naturlige beskyttelsesbarriere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Man b\u00f8r pr\u00f8ve \u00e5 ikke dusje flere ganger om dagen. Noen dusjer p\u00e5 morgenen, etter trening, og s\u00e5 igjen p\u00e5 kvelden f\u00f8r de skal ut. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt belastende for huden. Noen ganger kan det holde \u00e5 vaske seg med klut eller intimserviett, sier hun.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det finnes naturligvis ingen fasit p\u00e5 hvor ofte man b\u00f8r dusje. Det avhenger gjerne av ens personlige forhold til hygiene, men ogs\u00e5 hvor aktiv man er og hvor mye man svetter i l\u00f8pet av en dag.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>M\u00e5 ikke dusje hver dag<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Sliter du med t\u00f8rr, stram eller s\u00e5r hud, kan det v\u00e6re at du dusjer for ofte eller med for h\u00f8y temperatur. Ved \u00e5 dusje i lunkent vann og bytte ut sterke s\u00e5per med<a href=\"https:\/\/www.asan.no\/produkter\/asan-original-article217-849.html\"> Asans intimvask<\/a>, hjelper du huden med \u00e5 opprettholde det naturlige fettlaget og beskytte kroppen mot plager.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det er verdt \u00e5 vite at man ikke m\u00e5 dusje hver dag for \u00e5 v\u00e6re ren. Bruk gjerne en klut eller <a href=\"https:\/\/www.asan.no\/intimhygiene\/intimservietter\/\">Asans intimservietter<\/a> til \u00e5 vaske intimomr\u00e5det, armhuler, hender, f\u00f8tter og ansikt, s\u00e5 sk\u00e5ner du huden for un\u00f8dvendig belastning.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-1024x683.jpg\" alt=\"water\" class=\"wp-image-7709\" width=\"716\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-300x200.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-768x512.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-karolina-grabowska-4194855-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 716px) 100vw, 716px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h3 class=\"is-style-heading-h3 wp-block-heading\">Links &amp; Sources<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/vulva.no\/anatomi-pasient\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vulvano<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Clitoris_anatomy_labeled-no.svg\">Wikimedia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/forskning.no\/hygiene-bakterier-spor-en-forsker\/spor-en-forsker-hvor-ofte-bor-man-vaske-seg\/593584\">Forskning<\/a><\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <p class=\"hidden\">No products found<\/p>\n  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":6219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[709],"tags":[99],"class_list":["post-3775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-om-intimpleie","tag-asan"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-17T12:10:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-13T06:24:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2086\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"21 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/\",\"name\":\"Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-17T12:10:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-13T06:24:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2086,\"caption\":\"Young cheerful female in underwear and grey shirt dancing in the morning between bed and table\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intimhygiene\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\",\"name\":\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\",\"name\":\"Digital Karo Pharma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Digital Karo Pharma\"},\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/digitalkaropharma-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma","og_url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/","og_site_name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","article_published_time":"2022-05-17T12:10:24+00:00","article_modified_time":"2022-09-13T06:24:59+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2086,"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Digital Karo Pharma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Digital Karo Pharma","Est. reading time":"21 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/","name":"Intimhygiene - Article Database |\u00a0Karo Pharma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg","datePublished":"2022-05-17T12:10:24+00:00","dateModified":"2022-09-13T06:24:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#primaryimage","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1341688171COPY-scaled.jpg","width":2560,"height":2086,"caption":"Young cheerful female in underwear and grey shirt dancing in the morning between bed and table"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/05\/17\/intimhygiene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intimhygiene"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/","name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469","name":"Digital Karo Pharma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","caption":"Digital Karo Pharma"},"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/digitalkaropharma-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3775"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18941,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3775\/revisions\/18941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}