{"id":21945,"date":"2022-10-21T09:20:49","date_gmt":"2022-10-21T09:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/articles.karopharma.com\/?p=21945"},"modified":"2023-01-20T13:31:52","modified_gmt":"2023-01-20T13:31:52","slug":"kolesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/","title":{"rendered":"Kolesterol"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-repeat bg-box undefined\" style=\"background-image:url(https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-aiste-sveikataite-2886574-scaled.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-center\">\n<h1 class=\"has-text-align-center is-style-heading-large wp-block-heading\" id=\"title\">Kolesterol<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center is-style-paragraph-preamble\">Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene. Kolesterol har en viktig oppgave i \u00e5 produsere vitamin D, hormoner og gallesyre for ford\u00f8yelsen. Et overskudd kan derimot \u00f8ke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Det er mulig \u00e5 senke kolesterolet ved hjelp av reseptbelagte medisiner, men det finnes ogs\u00e5 reseptfrie alternativer for \u00e5 senke kolesterolet. Det er viteskapelig dokumenter at Betavivo havrehjerter er et alternativ som senker kolesterolet, naturlig og uten bivirkninger! Nedenfor kan du lese mer om forskjellen mellom HDL- og LDL-kolesterol, kolesterol og kosthold, risiko for kolesterol og mer!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">En stor del av kolesterolet produseres i leveren, men vi f\u00e5r ogs\u00e5 kolesterol fra animalsk mat som r\u00f8dt kj\u00f8tt, egg og sm\u00f8r. Kolesterol har en viktig oppgave i \u00e5 produsere vitamin D, hormoner og gallesyre for ford\u00f8yelsen. Et overskudd kan derimot \u00f8ke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Kolesterol er ikke vannl\u00f8selig og kan derfor ikke transporteres i blod\u00e5rene alene. \u00c5 komme seg rundt krever transportkapsler som f\u00e5r kolesterolet fra leveren inn i blodet, disse kalles lipoproteiner. De to vanligste lipoproteinene som transporterer kolesterol er HDL (high density lipoprotein) og LDL (low density lipoprotein), ogs\u00e5 kalt bra og d\u00e5rlig kolesterol.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"has-text-align-left is-style-heading-h2 wp-block-heading\">Innhold<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"#andra\">Andre lipider<\/a><\/li><li><a href=\"#hdl\">HDL och LDL kolesterol&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#h\u00f6gt\">H\u00f8yt kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#risk\">Fare med h\u00f8yt kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#s\u00e4nker\">Hvordan senker jeg kolesterolet?<\/a><\/li><li><a href=\"#diet\">Kolesterol og kosthold<\/a><\/li><li><a href=\"#statiner\">Statiner og naturlige alternativer<\/a><\/li><li><a href=\"#familj\u00e4r\">Famili\u00e6r hyperkolesterolemi<\/a><\/li><li><a href=\"#kolesterolnivaer\">Kolesterolniv\u00e5er&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#metabola\">Metabolsk syndrom<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain undefined is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"andra\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong>Andre lipider<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>I tillegg til kolesterol finnes det ogs\u00e5 en annen type lipid (blodfett) kalt triglyserider. I motsetning til kolesterol kommer triglyserider bare fra maten vi spiser, og produseres alts\u00e5 ikke i kroppen. Hvis du har for mye sirkulerende triglyserider i blodet ditt, kan risikoen for hjertesykdom \u00f8ke.<\/p>\n\n\n\n<p>Medvirkende faktorer til h\u00f8ye niv\u00e5er av triglyserider er fremfor alt en usunn livsstil, overvekt og i noen tilfeller diabetes.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"hdl\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>HDL og LDL kolesterol<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alt kolesterol er ikke d\u00e5rlig for kroppen, faktisk kan overdrevent lavt kolesterolniv\u00e5 \u00f8ke risikoen for hjerte- og karsykdom.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er viktig \u00e5 forst\u00e5 forskjellen mellom de ulike typene kolesterol, fordi det d\u00e5rlige LDL-kolesterolet er en risikofaktor for hjerte- og karsykdom mens HDL-kolesterol spiller en annen rolle for kroppen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>LDL-kolesterol (det d\u00e5rlige kolesterolet)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e5r vi snakker om forh\u00f8yede kolesterolniv\u00e5er, snakker vi egentlig om LDL-kolesterol som er det skadelige kolesterolet. LDL-kolesterol er skadelig for kroppen fordi det fester seg og danner opphopninger\/belegg p\u00e5 veggene i blod\u00e5rene. Dette f\u00f8rer til fortetninger som over tid kan f\u00f8re til hjertesykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>HDL-kolesterol (det gode kolesterolet)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>HDL-kolesterol er bra fordi det transporterer LDL-kolesterol tilbake til leveren. Leveren kan forklares som kroppens sentralstasjonen for kolesterol. Der brukes overfl\u00f8dig kolesterol til \u00e5 produsere gallesyre, som deretter transporteres til tarmen for \u00e5 ford\u00f8ye maten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"h\u00f6gt\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong>H\u00f8yt kolesterol<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u00e6r mer om hvilke kolesterolniv\u00e5er som vurderes som h\u00f8ye og hva som er \u00e5rsaken.<\/p>\n\n\n\n<p>If\u00f8lge Svenska L\u00e4kemedelsverkets retningslinjer er kolesterolniv\u00e5et h\u00f8yt n\u00e5r det ligger over 5 mmol\/l. H\u00f8yt kolesterol gir ingen symptom, men \u00f8ker risikoen for hjerte- og karsykdommer som hjerneslag og hjerteinfarkt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong>Hva for\u00e5rsaker h\u00f8yt kolesterol?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Livsstil er hoved\u00e5rsaken til h\u00f8yt kolesterol, inkludert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Usunn mat: Et h\u00f8yt inntak av mettet fett kan gi h\u00f8yere kolesterolniv\u00e5er, det samme kan for lite fiber, frukt og gr\u00f8nnsaker<\/li><li>Stillesitting: Mangel p\u00e5 mosjon og trening, en stillesittende livsstil, kan \u00f8ke det d\u00e5rlige LDL-kolesterolet. Fysisk aktivitet \u00f8ker derimot evnen til \u00e5 konvertere fettstoff og senker blodets kolesterolverdi<\/li><li>Fedme: Overvekt \u00f8ker risikoen for h\u00f8ye niv\u00e5er av triglyserider og det d\u00e5rlige LDL-kolesterolet, samtidig som det bidrar til lave verdier av det gode HDL-kolesterolet<\/li><li>Alkohol: Regelmessig inntak av store mengder alkohol \u00f8ker kolesterolet og triglyseridmengden<\/li><li>R\u00f8yking: Kjemikalier i sigaretter hemmer transport av det gode HDL-kolesterolet til leveren, og det f\u00f8rer igjen til innsnevring av arteriene<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>H\u00f8yt kolesterol kan ogs\u00e5 v\u00e6re et resultat av underliggende og genetiske faktorer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-1024x955.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7401\" width=\"709\" height=\"661\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-1024x955.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-300x280.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-768x716.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-1536x1432.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-2048x1910.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"risk\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong><strong>Risiko tilknyttet h\u00f8yt kolesterol<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00f8yt kolesterol er ikke en sykdom, men en risikofaktor for utvikling av hjerte- og karsykdom.<br>Nedenfor ser du noen av de vanligste hjerte- og karsykdommene knyttet til h\u00f8yt kolesterol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Arterosklerose (\u00e5reforkalkning)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00f8yt kolesterolniv\u00e5 i blodet innsnevrer blod\u00e5rene og tilstanden kalles arterosklerose. Fettansamlinger i blod\u00e5rene begrenser blodstr\u00f8mmen til kroppen og til alle vitale organ. Deler av fettansamlingene kan l\u00f8sne, noe osm kan f\u00f8re til blodpropp. Hvis aterosklerose ikke blir behandlet, \u00f8ker risikoen for andre hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Angina og hjerteinfarkt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Koronararteriene (krans\u00e5rene) forsyner hjertet med oksygen. N\u00e5r det dannes innsnevringer som begrenser blodstr\u00f8mmen, kan det oppst\u00e5 brystsmerter. Dette kalles angina, og utl\u00f8ses ofte av overanstrengelse og stress. Et typisk anginaanfall varer som regel ikke lenger enn 10 minutter. Hvis en blodpropp dannes og blokkerer lufttilf\u00f8rselen til hjertet, kan det f\u00f8re til hjerteinfarkt. Symptomene for hjerteinfarkt er som oftest mer langvarige, over 20 minutter. Hvis du opplever brystsmerter b\u00f8r du opps\u00f8ke legehjelp, da en slik tilstand kan v\u00e6re livstruende og krever akuttbehandling.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hjerneslag<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Et hjerneslag oppst\u00e5r n\u00e5r blodstr\u00f8mmen til deler av hjernen avskj\u00e6res. Hjerneceller d\u00f8r og situasjonen kan f\u00f8re til permanent skade, funksjonshemning eller d\u00f8d. Tilstanden krever akutt legehjelp.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Forbig\u00e5ende iskemisk anfall (TIA)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dersom blodtilf\u00f8rselen avbrytes midlertidig for\u00e5rsaker det oksygenmangel i deler av hjernen. Dette kalles forbig\u00e5ende iskemisk angrep (TIA), som er en form for hjerneslag. Symptomene er de samme som for et vanlig hjerneslag, som tale- og synsforstyrrelser eller nummenhet og svakhet i armer, bein og ansikt. I motsetning til for et vanlig hjerneslag er symptomene her forbig\u00e5ende og varer bare i noen minutter eller opptil noen timer. Symptomene b\u00f8r ha g\u00e5tt helt tilbake innen maks 24 timer. En TIA b\u00f8r tas p\u00e5 alvor og kan sees som et advarsel om at du st\u00e5r i fare for \u00e5 f\u00e5 hjerneslag.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Lungemboli<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En blokkering i lungenes blod\u00e5rer g\u00e5r under det medisinske begrepet lungeemboli. Vanligvis oppst\u00e5r lungeemboli av at en blodpropp i beinet (kjent som dyp venetrombose, DVT) l\u00f8sner og f\u00f8lger med blodet og blir sittende fast i lungene. Tegn p\u00e5 tilstanden er vanligvis \u00e5nden\u00f8d\/kortpustethet, hoste og brystsmerter. Hvis du opplever disse symptomene skal du opps\u00f8ke lege.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-1024x641.jpg\" alt=\"chest pain\" class=\"wp-image-7120\" width=\"743\" height=\"465\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-1024x641.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-300x188.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-768x480.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-1536x961.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/iStock-1062093106q-2048x1281.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"s\u00e4nker\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Hvordan kan jeg redusere kolesterolet?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Endringer i livsstil kan bidra til en reduksjon av kolesterol p\u00e5 en naturlig m\u00e5te.<\/p>\n\n\n\n<p>Ofte forbinder man slike endringer med en masse oppofrelser etter \u00e5 ha levd et \u00abgodt liv\u00bb. Hvis du tenker p\u00e5 denne m\u00e5ten er det en fare for at endringer vil bli kortsiktige prosjekter, der du n\u00e5r ett bestemt m\u00e5l og deretter g\u00e5r tilbake til livet du levde f\u00f8r. I stedet for \u00e5 se p\u00e5 endringene som kortsiktige l\u00f8sninger, kan du se p\u00e5 dem som gradvise endringer p\u00e5 veien mot en ny og b\u00e6rekraftig livsstil. Nedenfor finner du informasjon og tips om hvordan du endrer dine vaner til det bedre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Hjertevennlig mat og moderat bruk av alkohol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Endringer i kostholdet kan bidra til bedre hjertehelse og senket kolesterol. Et f\u00f8rste skritt er \u00e5 redusere inntaket av mettet fett og i stedet \u00f8ke mengden umettet fett. I praksis kan det bety \u00e5 spise mindre kj\u00f8tt, sm\u00f8r og meieriprodukter med h\u00f8yt fettinnhold. I stedet kan du pr\u00f8ve \u00e5 spise mer fet fisk som laks og makrell, og vegetabilske oljer og fett (unntatt kokosfett).<\/p>\n\n\n\n<p>En annen m\u00e5te \u00e5 senke kolesterolet p\u00e5 er ved \u00e5 spise mer fullkornsbr\u00f8d, gr\u00f8nnsaker og frukt. I havre er det betaglukan, som bidrar til \u00e5 senke det d\u00e5rlige LDL-kolesterolet i blodet. For \u00e5 f\u00e5 den kolesterolsenkende effekten er det n\u00f8dvendig med et daglig inntak p\u00e5 3 g betaglukan, som du f\u00e5r gjennom \u00e5 spise en porsjon Betavivo havrehjerter (23 g).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d8nsker du en sunnere livsstil r\u00e5des du som regel til \u00e5 redusere alkoholinntaket. Hvis du er overvektig eller vet at du har et h\u00f8yt kolesterolniv\u00e5, er det sv\u00e6rt viktig med et moderat alkoholforbruk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Trening og vekttap<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Moderat fysisk aktivitet kan bidra til \u00e5 \u00f8ke det gode HDL-kolesterolet i blodet. Trening kan ogs\u00e5 bidra til vekttap. Hvis det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 til skikkelige trenings\u00f8kter, er det likevel mulig \u00e5 gj\u00f8re sm\u00e5 endringer i rutinene i hverdagen for \u00e5 komme i gang.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Ta trappen i stedet for heisen<\/li><li>Gj\u00f8r noen situps mens du ser p\u00e5 TV<\/li><li>G\u00e5 av p\u00e5 et stopp tidligere enn du har planlagt<\/li><li>Ta en g\u00e5tur i lunsjpausen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Slutte \u00e5 r\u00f8yke<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis du r\u00f8yker, slutt. R\u00f8ykeslutt kan ha en positiv effekt p\u00e5 det gode HDL-kolesterolet og bidrar ogs\u00e5 til redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. Studier viser at ett \u00e5r etter r\u00f8ykeslutt er faren for \u00e5 f\u00e5 hjerte- og karsykdommer redusert med 50 %. Etter femten \u00e5r er faren for \u00e5 f\u00e5 hjerte- og karsykdommer den samme som for personer som aldri har r\u00f8yka.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"diet\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong>Kolesterol og kosthold<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Endringer i kostholdet ditt kan bidra til en senkning av kolesterolniv\u00e5et og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag.<\/p>\n\n\n\n<p>Det \u00e5 forst\u00e5 hva du skal unng\u00e5 og hva du skal legge til i matvanene er f\u00f8rste skritt hvis du skal senke kolesterolet p\u00e5 en naturlig m\u00e5te. Det handler om \u00e5 v\u00e6re smart og ikke g\u00e5 i feller p\u00e5 grunn av for lite kunnskap. Mye gr\u00f8nnsaker og frukt b\u00f8r alltid v\u00e6re er del av kostholdet. Raske karbohydrater f\u00f8rer ikke n\u00f8dvendigvis til h\u00f8yere kolesterol, men p\u00e5 grunn av det hurtige opptaket i magen blir du raskt sulten igjen og dette f\u00f8rer til at du spiser mer.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"livsmedel\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong>Disse matvarene bidrar til \u00e5 senke kolesterolet<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Fiber<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Alle mennesker, med eller uten h\u00f8yt kolesterol, b\u00f8r spise fiberrik mat. Havre og bygg inneholder den spesielle fiberen betaglukan, som naturlig senker kolesterolet. Betaglukan danner en gele i tarmen som binder gallesyren og tar den med seg ut av kroppen p\u00e5 en naturlig m\u00e5te. Leveren m\u00e5 da produsere mer gallesyre og bruker det \u00f8verfl\u00f8dige LDL-kolesterolet i blodet til prosessen. Resultatet er en reduksjon av LDL-kolesterol og totalkolesterol i blodet. Skal du senke kolesterolet ved hjelp av betaglukan m\u00e5 du innta minst 3 g per dag, noe som kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 til gjennom vanlig kosthold. Som eksempel m\u00e5 du innta minst 3 store porsjoner havregryn for \u00e5 komme opp i denne mengden. Betavivo havrehjerter er patentert og er utviklet p\u00e5 en spesiell m\u00e5te for \u00e5 sikre at hver porsjon inneholder 3 g betaglukan, som er n\u00f8dvendig mengde for aktivt redusere kolesterolet. Studier viser en reduksjon av LDL-kolesterol og totalkolesterol med 10\u201315 % etter to til tre m\u00e5neders bruk av Betavivo havrehjerter.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-1024x653.jpg\" alt=\"fiber\" class=\"wp-image-6801\" width=\"679\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-1024x653.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-300x191.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-768x490.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-1536x979.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/fiber-2048x1306.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 679px) 100vw, 679px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Frukt og gr\u00f8nnsaker<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Spis minst 5 porsjoner frukt og gr\u00f8nnsaker per dag, i tr\u00e5d med anbefalingene for befolkningen ellers. En porsjon er ca. 80 g. Skal du f\u00f8lge anbefalingene, er det lurt \u00e5 starte allerede til frokost med frukt eller b\u00e6r som tillegg til yoghurt naturell og havregryn.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Umettet fett<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Det finnes to typer umettet fett, enumettet og flerumettet. Produkter med mye umettet fett (f.eks. fet fisk, avokado, oliven, olivenolje og n\u00f8tter) inneholder vanligvis begge varianter, men en av dem er i flertall. Omega-3-fettsyre er et eksempel p\u00e5 umettet fett som er bra for hjertet (finnes hovedsakelig i fet fisk som laks og makrell). B\u00e5de enumettet og flerumettet fett har en god effekt p\u00e5 kolesterol og reduserer mengden av LDL-verdier i blodet. Uavhengig av om fettet er umettet eller mettet skal du ikke innta for mye av det (f.eks. olivenolje), for alt er 100 % fett og inneholder derfor mange kalorier.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong><strong>Matvarer som b\u00f8r unng\u00e5s<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong>Mettet fett<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kolesterol i matvarer, som i egg og lever, har sv\u00e6rt liten effekt p\u00e5 kolesterolniv\u00e5et i blodet. Forskning viser at det heller er mengden mettet fett som \u00f8ker kolesterolet. Mettet fett finnes i sm\u00f8r, spekk, kj\u00f8tt og animalske produkter med h\u00f8yt fettinnhold som p\u00f8lse, fet ost, fl\u00f8te, melk og yoghurt. Disse er fettstoffer vi m\u00e5 kutte ned p\u00e5 til fordel for vegetabilske oljer, n\u00f8tter, fr\u00f8 og fisk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong>Transfett<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Transfett er umettet fett som gjennom en herdingsprosess endres til mettet fett. Industrielt framstilt transfett legges til i andre produkter for \u00e5 \u00f8ke holdbarheten og gi produktet rett konsistens. Transfett finnes i kaker, kjeks, paier, pommes frites og godteri. Hvis det st\u00e5r \u00abdelvis herdet fett\u00bb i innholdet, betyr det at varen inneholder transfett. Dette er enda farligere enn mettet fett.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-1024x741.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7333\" width=\"654\" height=\"473\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-1024x741.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-300x217.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-768x556.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-1536x1112.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-fer-martinez-gonzalez-95021062-2048x1483.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 654px) 100vw, 654px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong>Alkohol<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Regelmessig forbruk av store mengder alkohol kan \u00f8ke kolesterol og triglyserider. Sm\u00e5 mengder alkohol kan v\u00e6re \u00absunt\u00bb, men det betyr ikke at det bidrar til \u00e5 senke kolesterolet. Derfor er moderasjon alltid \u00e5 foretrekke n\u00e5r det gjelder alkohol.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"statiner\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong><strong><strong>Statiner og naturlige alternativer<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Legemidlene som foreskrives oftest er statiner. Det finnes ogs\u00e5 naturlige alternativ som har en dokumentert effekt p\u00e5 kolesterolinnholdet.<\/p>\n\n\n\n<p>Statiner er en gruppe legemidler som senker det d\u00e5rlige LDL-kolesterolet ved \u00e5 redusere produksjonen av kolesterolet i leveren. Statiner inntas daglig og vanligvis resten av livet, fordi en pause i behandlingen p\u00e5 nytt f\u00f8rer til forh\u00f8yede kolesterolniv\u00e5er.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong><strong>Bivirkninger av statiner<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Noen opplever ingen eller sv\u00e6rt f\u00e5 bivirkninger av statiner. Andre opplever noen plagsomme bivirkninger, som magebesv\u00e6r, hodepine og kvalme. En annen bivirkning er muskel- eller leddsmerter. Fordelen med behandlingen er at man unng\u00e5r hjerte- og karsykdommer med alvorlige komplikasjoner.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong><strong>Senke kolesterolet p\u00e5 en naturlig m\u00e5te<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>I henhold til direktivene fra EFSA (European Food Society Association) er det to ingredienser som if\u00f8lge forskning har vist seg \u00e5 senke kolesterolet, det er betaglukan og plantesteroler. I Betavivo havrehjerter har vi betaglukan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Betaglukan fra havre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Betaglukan fra havre senker kolesterol i blodet naturlig. N\u00e5r du spiser havre dannes det en gele i kroppen, som binder gallesyren. Hvor mye gallesyre som bindes og blir tatt med ut av kroppen avhenger i stor grad av kvalitet og oppl\u00f8selighet i betaglukan. N\u00e5r mengden gallesyre reduseres i kroppen sendes signaler til leveren om \u00e5 produsere mer, og for \u00e5 utf\u00f8re dette bruker leveren LDL-kolesterolet i blodet. Slik senkes LDL-kolesterolet og totalkolesterolet mens det gode HDL-kolesterolet forblir up\u00e5virket. N\u00f8dvendig betaglukanmengde for \u00e5 oppn\u00e5 senkende effekt er en daglig dose p\u00e5 3 g, som tilsvarer mengden du f\u00e5r i deg gjennom \u00e5 spise en porsjon Betavivo havrehjerter. For \u00e5 n\u00e5 samme kolesterolsenkende effekt m\u00e5 du spise minst fire porsjoner havregrynsgr\u00f8t.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"familj\u00e4r\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Famili\u00e6r hyperkolesterolemi<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hos enkelte personer skyldes h\u00f8yt kolesterol en arvelig genetisk endring, kalt famili\u00e6r hyperkolesterolemi.<\/p>\n\n\n\n<p>Hos enkelte personer skyldes h\u00f8yt kolesterol en arvelig genetisk endring, kalt famili\u00e6r hyperkolesterolemi (FH). Forh\u00f8yet kolesterolniv\u00e5 i blodet er der fra f\u00f8dselen av og kan f\u00f8re til tidlig utvikling av \u00e5reforkalkning og koronar hjertesykdom. FH er den vanligste arvelige \u00e5rsaken til hjerte- og karsykdom. Dersom en av foreldrene har FH, er det en 50 prosent risiko for at datteren eller s\u00f8nnen har det samme.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-1024x683.jpg\" alt=\"baby holding hand\" class=\"wp-image-7379\" width=\"652\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-300x200.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-768x512.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-lisa-fotios-2721581-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 652px) 100vw, 652px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong>Kosthold og famili\u00e6r hyperkolesterolemi<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dette er anbefalinger om livsstil og kosthold for personer med FH:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Spis mindre fett, spesielt mettet fett som sm\u00f8r, fl\u00f8te, ost og r\u00f8dt kj\u00f8tt<\/li><li>Begrens kolesterolinntaket fra mat til 300 mg per dag (et mellomstort egg inneholder ca. 186 mg kolesterol)<\/li><li>Spis minst 5 porsjoner frukt og gr\u00f8nnsaker per dag, i tr\u00e5d med anbefalingene for befolkningen ellers. En porsjon er ca. 80 g. Skal du f\u00f8lge anbefalingene, er det lurt \u00e5 starte allerede til frokost med frukt eller b\u00e6r som tillegg til yoghurt naturell og havregryn.<\/li><li>Spis minst 2 porsjoner fisk hver uke, hvorav en porsjon er fet fisk (en annen anbefaling gjelder hvis du er gravid)<\/li><li>Alle matvarer som inneholder kolesterolsenkende plantesteroler eller stanoler b\u00f8r inntas regelmessig for \u00e5 oppn\u00e5 effekt. En dose Betavivo plantesteroler per dag inneholder mengden du trenger for \u00e5 senke kolesterolet p\u00e5 en naturlig m\u00e5te, les mer her<\/li><li>Spis havreprodukter med kolesterolsenkende betaglukan. Betaglukan er en oppl\u00f8selig fiber som finnes i havrekli. Det er vitenskapelig dokumentert at et daglig inntak av 3 g betaglukan har en senkende effekt p\u00e5 LDL-kolesterol. Den mengden inntar du gjennom \u00e5 spise en porsjon Betavivo havrehjerter hver dag. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Famili\u00e6r hyperkolesterolemi er en livslang tilstand. N\u00e5r barn har FH, b\u00f8r kostholdet st\u00f8ttes ved at hele familien endrer kostholdsvanene sine. Det er viktig \u00e5 etablere sunne matvaner tidlig som en del av en sunn livsstil og ikke se det som en begrensning. Mosjon og trening er ogs\u00e5 en viktig del av en sunn livsstil \u2013 30 minutter om dagen, 5 dager i uken er en god m\u00e5lsetting.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"kolesterolnivaer\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Kolesterolniv\u00e5er<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u00e6r mer om hvordan du m\u00e5ler kolesterolniv\u00e5et i blodet og hvilke retningslinjer som finnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ved m\u00e5ling av kolesterolniv\u00e5er ser man p\u00e5 summen av HDL- og LDL-kolesterol sammen med 20 % av triglyseridniv\u00e5et. M\u00e5lingen foreg\u00e5r gjennom en enkel blodpr\u00f8ve, og legen vil ta hensyn til de underliggende faktorer som nyresykdommer, diabetes, alkoholmisbruk og overvekt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Generelle retningslinjer for totaltkolesterolniv\u00e5 er if\u00f8lge Svenska L\u00e4kemedelsverket:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>5 mmol \/ l eller lavere for friske voksne<\/li><li>4,5 mmol \/ l eller lavere hvis du er i risikosonen for hjerte- og karsykdommer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">LDL-kolesterolniv\u00e5n b\u00f6r vara:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>&#8211; 3 mmol \/ l eller lavere for friske voksne&nbsp;<\/li><li>&#8211; 2 mmol \/ l lavere for dem som er i risikosonen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong><strong>Sunne kolesterolniv\u00e5er<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e5r det gjelder HDL-kolesterol er det bedre med h\u00f8ye verdier. Som retningslinje b\u00f8r du ha et HDL-kolesterolniv\u00e5 p\u00e5 1 mmol\/l eller h\u00f8yere. Lavere niv\u00e5er kan v\u00e6re en risiko for hjerte- og karsykdommer.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 se p\u00e5 forholdet mellom HDL-kolesterol og totalkolesterol. Helsepersonell regner ut forholdet ved \u00e5 dele totalkolesterol p\u00e5 HDL-kolesterol og p\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5 fram en forholdsmessig del. En h\u00f8y kvote\/del er lavere enn 3,5 til 1. En h\u00f8yere kvote\/del betyr \u00f8kt risiko for hjerte- og karsykdommer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\"><strong>Kontrollere kolesterolniv\u00e5et<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Siden h\u00f8yt kolesterol vanligvis ikke gir symptomer er det viktig \u00e5 kontrollere niv\u00e5ene for \u00e5 se om man b\u00f8r iverksette tiltak for \u00e5 senke kolesterolet. Det anbefales at du kontrollerer kolesterolniv\u00e5et ditt hvis du har:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>hjerte- og karsykdom<\/li><li>diabetes&nbsp;<\/li><li>nyresykdom<\/li><li>slektninger som fikk hjerte- og karsykdommer i tidlig alder<\/li><li>andre risikofaktorer som h\u00f8yt blodtrykk og overvekt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kolesteroltesten utf\u00f8res vanligvis p\u00e5 lege-\/helsesenteret ved at du avgir blodpr\u00f8ve og m\u00e5ler kolesterolniv\u00e5er og triglyserider.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan bli bedt om \u00e5 ikke spise 10\u201312 timer f\u00f8r testen, over natten. Slik sikrer man at maten du har spist ikke p\u00e5virker resultatet.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  bg-contain is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"metabola\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\"><strong><strong><strong>Metabolsk syndrom<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Metabolsk syndrom er et medisinsk begrep for kombinasjonen av diabetes, h\u00f8yt blodtrykk og fedme.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du lider av to eller alle tre samtidig, skades blod\u00e5rene mer og gj\u00f8r det mer sannsynlig at du rammes av hjerte- og karsykdommer. Det er vanlig at man i forbindelse med metabolsk syndrom ogs\u00e5 har h\u00f8ye triglyseridniv\u00e5er og lave niv\u00e5er av det gode HDL-kolesterolet, som igjen \u00f8ker risikoen for \u00e5reforkalkning (aterosklerose).<\/p>\n\n\n\n<p>Alle med metabolsk syndrom anbefales \u00e5 holde kolesterolet p\u00e5 et sunt niv\u00e5, da tilstanden bidrar til h\u00f8y belastning p\u00e5 blod\u00e5rene. For \u00e5 unng\u00e5 at tilstanden utvikler seg og blir mer alvorlig er det viktig v\u00e6re aktiv, spise sunt og g\u00e5 ned i vekt.<\/p>\n\n\n\n<p>Betaglukaner i havre senker kolesterolet naturlig og bidrar til jevnere blodsukkerkurve og at metthetsf\u00f8lelsen varer lenger.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <p class=\"hidden\">No products found<\/p>\n  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":14,"featured_media":7401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[710],"tags":[101],"class_list":["post-21945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolesterol-og-blodsukker-no","tag-betavivo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-21T09:20:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-20T13:31:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2387\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karodoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karodoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/\",\"name\":\"Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-21T09:20:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-20T13:31:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/b1bcd33c649713c444a7811f8f3db555\"},\"description\":\"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2387,\"caption\":\"pexels-andres-ayrton-6551458e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolesterol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\",\"name\":\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/b1bcd33c649713c444a7811f8f3db555\",\"name\":\"Karodoo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45be21682d779ddb5954528761345f70e72082013a303c4239709f338bbc3498?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45be21682d779ddb5954528761345f70e72082013a303c4239709f338bbc3498?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karodoo\"},\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/karodoo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma","description":"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma","og_description":"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.","og_url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/","og_site_name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","article_published_time":"2022-10-21T09:20:49+00:00","article_modified_time":"2023-01-20T13:31:52+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2387,"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karodoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Karodoo","Est. reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/","name":"Kolesterol - Article Database |\u00a0Karo Pharma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg","datePublished":"2022-10-21T09:20:49+00:00","dateModified":"2023-01-20T13:31:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/b1bcd33c649713c444a7811f8f3db555"},"description":"Kolesterol er et lipid (et fettstoff) og kan beskrives som et voksaktig stoff i blod\u00e5rene.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#primaryimage","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/05\/pexels-andres-ayrton-6551458e-scaled.jpg","width":2560,"height":2387,"caption":"pexels-andres-ayrton-6551458e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/10\/21\/kolesterol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolesterol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/","name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/b1bcd33c649713c444a7811f8f3db555","name":"Karodoo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45be21682d779ddb5954528761345f70e72082013a303c4239709f338bbc3498?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45be21682d779ddb5954528761345f70e72082013a303c4239709f338bbc3498?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karodoo"},"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/karodoo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21945"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21953,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945\/revisions\/21953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}