{"id":17868,"date":"2022-08-15T13:54:24","date_gmt":"2022-08-15T13:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/articles.karopharma.com\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/"},"modified":"2023-12-13T11:42:02","modified_gmt":"2023-12-13T11:42:02","slug":"sprukne-fotter-og-haeler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/","title":{"rendered":"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box undefined\" style=\"background-image:url(https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/04\/pexels-monstera-7794422-scaled.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h1 class=\"has-text-align-center is-style-heading-large wp-block-heading\" id=\"title\">Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u00c5 ha t\u00f8rre og sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler er en vanlig bekymring. Selv om det vanligvis ikke er alvorlig, kan tilstanden for\u00e5rsake smerte og ubehag i tillegg til \u00e5 ha et ubehagelig utseende som skjellete f\u00f8tter. Sprukne h\u00e6ler, ogs\u00e5 kjent som h\u00e6lrevner, er generelt et resultat av t\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene eller ekstra press p\u00e5 h\u00e6len, noe som p\u00e5 sin side f\u00e5r huden til \u00e5 bli tykkere og sprekke.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Det er mange forskjellige mulige faktorer som kan bidra til sprukket hud p\u00e5 f\u00f8tter. Det er imidlertid ogs\u00e5 rikelig med husholdningsmidler og behandlinger tilgjengelig for \u00e5 reparere sprukne h\u00e6ler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Denne artikkelen introduserer noen av de vanligste \u00e5rsakene til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, samt symptomene \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 utkikk etter. Den dekker ogs\u00e5 flere effektive metoder for \u00e5 fjerne t\u00f8rr hud fra f\u00f8tter og behandle eller forhindre sprukne h\u00e6ler.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"has-text-align-left is-style-heading-h2 wp-block-heading\">Les videre for \u00e5 finne ut mer <\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"#title-1\">Symptomer p\u00e5 sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><li><a href=\"#title-2\">\u00c5rsaker til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><li><a href=\"#title-3\">Midler mot sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><li><a href=\"#title-4\">Medisinsk behandling for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><li><a href=\"#title-5\">Hvordan forhindre sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><li><a href=\"#title-6\">Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-1\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\">Symptomer p\u00e5 sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n\n\n\n<p>Hovedsymptomet p\u00e5 h\u00e6lrevner er, s\u00e5 klart, sprekker i huden p\u00e5 h\u00e6lene dine. Det er vanligst \u00e5 ha dype sprekker i h\u00e6lene, men du kan ogs\u00e5 legge merke til sprukken hud mellom t\u00e6rne eller p\u00e5 andre deler av foten din. I tillegg kan det v\u00e6re medf\u00f8lgende symptomer s\u00e5 som:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Gul eller brun misfarging p\u00e5 huden<\/li><li>Kl\u00f8e<\/li><li>R\u00f8dhet<\/li><li>Smerte<\/li><li>Bl\u00f8dning<\/li><li>S\u00e5r<\/li><li>Flassende hud<\/li><li>Flassing p\u00e5 h\u00e6len<\/li><li>Splintring av t\u00e5<\/li><li>Tap av f\u00f8lelse i det p\u00e5virkede omr\u00e5det<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>I alvorlige tilfeller kan h\u00e6lrevner bli infiserte. Symptomer p\u00e5 dette inkluderer hevelse, smerte, r\u00f8dhet og varme.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-1024x684.jpg\" alt=\"crackedheel\" class=\"wp-image-11838\" srcset=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-300x200.jpg 300w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-768x513.jpg 768w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-2\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\">\u00c5rsaker til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n\n\n\n<p>Den vanligste underliggende \u00e5rsaken til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler er utviklingen av tykk, d\u00f8d hud p\u00e5 f\u00f8ttene. N\u00e5r du st\u00e5r, g\u00e5r eller l\u00f8per legger det press p\u00e5 foten din og for\u00e5rsaker at puten p\u00e5 h\u00e6len din utvider seg sidelengs. Hvis huden er t\u00f8rr, vil den bli stivere og mindre elastisk. Dette kan p\u00e5 sin side f\u00f8re til sprekker.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er mange forskjellige faktorer som kan bidra til utviklingen av t\u00f8rr og d\u00f8d hud p\u00e5 f\u00f8tter. Noen av de hyppigst sette \u00e5rsakene er oppf\u00f8rt nedenfor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Livsstilfaktorer som bidrar til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h3>\n\n\n\n<p>Det er visse handlinger og livsstilsvaner som kan \u00f8ke sannsynligheten for \u00e5 utvikle t\u00f8rr ankelhud, sprekker mellom t\u00e6rne og smertefulle sprukne h\u00e6ler. Disse inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>\u00c5 st\u00e5 i lange perioder av gangen<\/li><li>\u00c5 g\u00e5 rundt utend\u00f8rs barfot<\/li><li>\u00c5 bruke sandaler eller andre sko som har \u00e5pen h\u00e6l<\/li><li>\u00c5 bruke sko som ikke passer deg riktig, gnager p\u00e5 f\u00f8ttene dine eller ikke tilbyr nok st\u00f8tte<\/li><li>\u00c5 dusje eller bade lenge med varmt vann<\/li><li>\u00c5 bruke grove s\u00e5per som stripper huden din for sine naturlige oljer<\/li><li>\u00c5 v\u00e6re overvektig, da dette legger mer press p\u00e5 f\u00f8ttene dine<\/li><li>\u00c5 ha d\u00e5rlig gange n\u00e5r du g\u00e5r<\/li><li>\u00c5 spise et d\u00e5rlig kosthold, som f\u00f8rer til vitaminunderskudd<\/li><li>\u00c5 ikke drikke nok vann, som kan for\u00e5sake utt\u00f8rking<\/li><li>\u00c5 ikke bruke fuktighetskrem p\u00e5 f\u00f8ttene dine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Milj\u00f8faktorer som bidrar til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h3>\n\n\n\n<p>Milj\u00f8et du er i kan ogs\u00e5 \u00f8ke risikoen for \u00e5 utvikle t\u00f8rr hud p\u00e5 t\u00e6r og f\u00f8tter. For eksempel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Kaldt v\u00e6r og t\u00f8rr luft<\/li><li>Lav fuktighet<\/li><li>At f\u00f8ttene dine blir varme i skoene dine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Medisinske faktorer som bidrar til sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h3>\n\n\n\n<p>I tillegg til eksterne faktorer, kan visse medisinske tilstander du lider av \u00f8ke risikoen for t\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene. Disse inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Overvekt<\/li><li>Diabetes<\/li><li>Hudtilstander som eksem<\/li><li>Psoriasis<\/li><li>Soppinfeksjoner som fotsopp<\/li><li>Graviditet<\/li><li>Aldring<\/li><li>Hypotyreose<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-3\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\">Midler mot sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n\n\n\n<p>I de fleste tilfeller vil du kunne lindre symptomene p\u00e5 sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler gjennom midler du har hjemme. Disse g\u00e5r fra fra spesiell helbredende krem for sprukne h\u00e6ler til livsstilsendringer. Noen av de mest effektive metodene er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Bruke Footner Exfoliating Socks for \u00e5 fjerne d\u00f8d hud fra foten<\/li><li>Bruke h\u00e6lkrem for \u00e5 holde f\u00f8ttene dine fuktige<\/li><li>Senke f\u00f8ttene dine i varmt vann for \u00e5 gj\u00f8re den tykke, d\u00f8de huden p\u00e5 f\u00f8ttene mykere, og deretter bruke en pimpstein eller lignende for \u00e5 fjerne den forsiktig.<\/li><li>Bruke sokker etter \u00e5 ha p\u00e5f\u00f8rt fuktighetskrem p\u00e5 f\u00f8ttene dine eller brukt krem for sprukne h\u00e6ler for \u00e5 holde produktet p\u00e5 plass (og gulvet ditt rent)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Disse metodene kan fungere ikke bare for sprukne h\u00e6ler, men ogs\u00e5 for splittet hud under t\u00e5en eller en smertefull sprekk p\u00e5 fotballen din. Hvis du har andre hudtilstander p\u00e5 f\u00f8ttene dine, er det en god id\u00e9 og ogs\u00e5 behandle disse. Hvis du for eksempel lider av blemmer, bruk behandling for h\u00e6lblemmer for \u00e5 fjerne dem.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-4\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\">Medisinsk behandling for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n\n\n\n<p>I alvorlige tilfeller av sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke medisinsk behandling fra en lege eller fotpleier. Hvis du for eksempel har sv\u00e6rt smertefulle sprukne h\u00e6ler, h\u00e6lrevnene dine bl\u00f8r eller du tror at du har en infeksjon, bestill en avtale heller enn \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 l\u00f8se problemet selv.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 samme m\u00e5te, hvis du har en underliggende helsetilstand (s\u00e5 som diabetes) som du tror for\u00e5rsaker de sprukne f\u00f8ttene og h\u00e6lene dine, snakk med fastlegen din om de beste behandlingsalternativene.<\/p>\n\n\n\n<p>Mulige metoder inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Reseptbelagte legemidler som smertestillende eller hudmyknere<\/li><li>Sterkere medisinsk helbredende krem for sprukne h\u00e6ler<\/li><li>Behandlinger for underliggende helsetilstander som fotsopp eller pleie av h\u00e6lblemmer<\/li><li>\u00c5 bruke medisinsk lim til \u00e5 forsegle h\u00e6lrevner<\/li><li>Antibiotika hvis du har en infeksjon<\/li><li>Bandasjere sprukne h\u00e6ler med bandasjer eller lignende<\/li><li>Spesielle skoinnlegg eller h\u00e6lputer<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat  is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-5\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\">Hvordan forhindre sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n\n\n\n<p>Forebygging er ofte den beste formen for behandling og det er nok av steg du kan ta for \u00e5 hjelpe deg \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 utvikle sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler. For eksempel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Hold f\u00f8ttene dine rene og t\u00f8rre<\/li><li>Sm\u00f8r f\u00f8ttene dine med fuktighetskrem to ganger daglig for \u00e5 forhindre t\u00f8rr ankelhud og t\u00f8rr hud p\u00e5 t\u00e6rne<\/li><li>Bruk milde s\u00e5per og andre renseprodukter p\u00e5 f\u00f8ttene dine<\/li><li>Bruk Footner Exfoliating Socks regelmessig for \u00e5 fjerne d\u00f8d hud p\u00e5 f\u00f8ttene f\u00f8r den bygger seg opp og resulterer i sprukne h\u00e6ler<\/li><li>Pr\u00f8v \u00e5 ikke tilbringe for lang tid i badekaret eller dusjen<\/li><li>Unng\u00e5 \u00e5 bruke sv\u00e6rt varmt vann i badekaret eller dusjen<\/li><li>Sjekk f\u00f8ttene dine regelmessig for \u00e5 finne problemer f\u00f8r de blir alvorlige<\/li><li>Bruk sko med lukkede h\u00e6ler for \u00e5 gi mer st\u00f8tte<\/li><li>Bruk sko som er polstret og passer deg godt<\/li><li>Bruk polstrede bomullssokker som fjerner fuktighet og lar huden din puste<\/li><li>Pr\u00f8v \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bruke sko med en h\u00f8y, tynn h\u00e6l, da dette kan f\u00e5 h\u00e6len din til \u00e5 utvide seg sidelengs og \u00f8ke risikoen for sprekker<\/li><li>Pr\u00f8v \u00e5 ikke st\u00e5 i samme posisjon i lange tidsperioder om gangen<\/li><li>Spist et sunt kosthold og drikk seks til \u00e5tte glass vann om dagen for \u00e5 opprettholde gode niv\u00e5er av hydrering<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-none bg-center bg-contain bg-no-repeat  undefined is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"title-6\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h2 wp-block-heading\">Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-accordions is-style-primary\"><div class=\"container\">\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Hva for\u00e5rsaker t\u00f8rre, sprukne f\u00f8tter?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Den vanligste \u00e5rsaken til sprukne f\u00f8tter er \u00e5 ha t\u00f8rr, tykk, d\u00f8d hud p\u00e5 foten. Dette reduserer elastisiteten i huden din og gj\u00f8r den mer utsatt for sprekker. T\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene er ofte resultatet av faktorer s\u00e5 som upassende fott\u00f8y eller fott\u00f8y som passer d\u00e5rlig, kaldt og t\u00f8rt v\u00e6r, \u00e5 ikke bruke fuktighetskrem p\u00e5 f\u00f8ttene dine og \u00e5 bade i vann som er for varmt.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Hvordan behandler du sprukne f\u00f8tter?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">I de fleste tilfeller kan du behandle sprukne f\u00f8tter selv hjemme. Du kan gj\u00f8re dette ved \u00e5 bruke produkter som h\u00e6lkrem for \u00e5 gi fukt til t\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene og Footner Exfoliating Socks for \u00e5 mykgj\u00f8re og fjerne hard hud.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Hvordan helbreder du sprukne f\u00f8tter naturlig?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">En flott m\u00e5te \u00e5 helbrede sprukne f\u00f8tter naturlig p\u00e5 er \u00e5 gj\u00f8re livsstilsendringer s\u00e5 som \u00e5 bruke polstrede sko som passer godt og polstrede bomullssokker og ikke st\u00e5 i samme posisjon for lenge.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Hvordan helbreder du sprukne f\u00f8tter over natten?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Dessverre vil du kanskje ikke kunne helbrede sprukne f\u00f8tter over natten. Du b\u00f8r imidlertid legge merke til en forbedring i l\u00f8pet av en uke eller to hvis du gj\u00f8r livsstilsendringer, behandler f\u00f8ttene dine med Footner Exfoliating Socks og bruker fuktighetskrem.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">N\u00e5r b\u00f8r du g\u00e5 til legen for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Selv om det sjeldent er alvorlig kan det i visse tilfeller v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke medisinsk behandling for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler. Hvis du for eksempel lider av bl\u00f8dende eller sv\u00e6rt smertefulle sprukne h\u00e6ler, tror at h\u00e6lrevnene dine kan ha blitt infisert eller ikke legger merke til noen forbedring etter noen uker med husholdningsmidler, er det klokt \u00e5 bestille en avtale. P\u00e5 samme m\u00e5te, hvis du har en underliggende helsetilstand s\u00e5 som diabetes som kan bidra til dine sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, b\u00f8r du f\u00e5 medisinsk r\u00e5d heller enn \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 behandle dem selv.<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text undefined bg-center bg-contain bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h3 class=\"is-style-heading-h3 wp-block-heading\">Koblinger og kilder<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/what-to-know-cracked-heels\">https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/what-to-know-cracked-heels<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/cracked-heel-heal\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/cracked-heel-heal<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/coping-with-dry-cracked-feet-1337642\">https:\/\/www.verywellhealth.com\/coping-with-dry-cracked-feet-1337642<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/316572\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/316572<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <p class=\"hidden\">No products found<\/p>\n  <\/div>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hva for\u00e5rsaker t\u00f8rre, sprukne f\u00f8tter?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>Den vanligste \u00e5rsaken til sprukne f\u00f8tter er \u00e5 ha t\u00f8rr, tykk, d\u00f8d hud p\u00e5 foten. Dette reduserer elastisiteten i huden din og gj\u00f8r den mer utsatt for sprekker. T\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene er ofte resultatet av faktorer s\u00e5 som upassende fott\u00f8y eller fott\u00f8y som passer d\u00e5rlig, kaldt og t\u00f8rt v\u00e6r, \u00e5 ikke bruke fuktighetskrem p\u00e5 f\u00f8ttene dine og \u00e5 bade i vann som er for varmt.\\n<\/p>\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvordan behandler du sprukne f\u00f8tter?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>I de fleste tilfeller kan du behandle sprukne f\u00f8tter selv hjemme. Du kan gj\u00f8re dette ved \u00e5 bruke produkter som h\u00e6lkrem for \u00e5 gi fukt til t\u00f8rr hud p\u00e5 f\u00f8ttene og Footner Exfoliating Socks for \u00e5 mykgj\u00f8re og fjerne hard hud.\\n<\/p>\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvordan helbreder du sprukne f\u00f8tter naturlig?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>En flott m\u00e5te \u00e5 helbrede sprukne f\u00f8tter naturlig p\u00e5 er \u00e5 gj\u00f8re livsstilsendringer s\u00e5 som \u00e5 bruke polstrede sko som passer godt og polstrede bomullssokker og ikke st\u00e5 i samme posisjon for lenge.\\n<\/p>\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvordan helbreder du sprukne f\u00f8tter over natten?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>En flott m\u00e5te \u00e5 helbrede sprukne f\u00f8tter naturlig p\u00e5 er \u00e5 gj\u00f8re livsstilsendringer s\u00e5 som \u00e5 bruke polstrede sko som passer godt og polstrede bomullssokker og ikke st\u00e5 i samme posisjon for lenge.\\n<\/p>\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"N\u00e5r b\u00f8r du g\u00e5 til legen for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>Selv om det sjeldent er alvorlig kan det i visse tilfeller v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke medisinsk behandling for sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler. Hvis du for eksempel lider av bl\u00f8dende eller sv\u00e6rt smertefulle sprukne h\u00e6ler, tror at h\u00e6lrevnene dine kan ha blitt infisert eller ikke legger merke til noen forbedring etter noen uker med husholdningsmidler, er det klokt \u00e5 bestille en avtale. P\u00e5 samme m\u00e5te, hvis du har en underliggende helsetilstand s\u00e5 som diabetes som kan bidra til dine sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, b\u00f8r du f\u00e5 medisinsk r\u00e5d heller enn \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 behandle dem selv.\\n<\/p>\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":11838,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[684],"tags":[113],"class_list":["post-17868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fottilstander","tag-footner"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-15T13:54:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-13T11:42:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/\",\"name\":\"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-15T13:54:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-13T11:42:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\"},\"description\":\"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Girl smears moisturizing cream dry feet covered with cracks\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/\",\"name\":\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\",\"name\":\"Digital Karo Pharma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Digital Karo Pharma\"},\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/digitalkaropharma-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring","description":"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring","og_description":"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.","og_url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/","og_site_name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","article_published_time":"2022-08-15T13:54:24+00:00","article_modified_time":"2023-12-13T11:42:02+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Digital Karo Pharma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Digital Karo Pharma","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/","name":"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler \u2013 \u00c5rsaker, behandling, forhindring","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg","datePublished":"2022-08-15T13:54:24+00:00","dateModified":"2023-12-13T11:42:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469"},"description":"Alt du trenger \u00e5 vite om sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler, fra \u00e5rsaker og symptomer til hvordan du behandler og forhindrer dem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#primaryimage","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/06\/iStock-1131125290-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"Girl smears moisturizing cream dry feet covered with cracks"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/2022\/08\/15\/sprukne-fotter-og-haeler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sprukne f\u00f8tter og h\u00e6ler"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#website","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/","name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469","name":"Digital Karo Pharma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","caption":"Digital Karo Pharma"},"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/author\/digitalkaropharma-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17868"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27764,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17868\/revisions\/27764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}