Smerter i legger, lår og leggen
Smerter i legger, lår og leggen oppstår gjerne i forbindelse med idrett, men kan også skyldes tilstander i andre deler av kroppen.
Årsaker til smerter i legger og lår
Det finnes en rekke årsaker til smerter i legger og lår, som for eksempel:
- Overbelastning
- Akutt muskelskade
- Ryggplager
Smerter i legger og lår kan oppstå akutt, eller bygge seg opp over tid. Dersom smerten har økt gradvis, kan årsaken være overbelastning.
Ved akutte smerter etter en aktivitet derimot, kan dette skyldes en overriving av muskelfibre. Smerter i legger og lår kan også oppstå som resultat av plager andre steder, blant annet på grunn av ryggplager som da kan forårsake utstrålende smerte til legger og lår.
Årsaker til smerter i leggen
Smerter i leggen er svært vanlig hos blant annet idrettsutøvere, spesielt der løping er en stor del av idretten. Uansett om smerter i leggen oppstår gradvis eller akutt, kan det være svært ubehagelig og kan begrense daglige aktiviteter.
Smerter i leggen kan føre til stivhet og nedsatt bevegelighet, og kan virke hemmende og ubehagelig i hverdagen. Riktig behandling, avlastning og omlegging av trening er derfor viktig for å komme tilbake på rett spor igjen.
Ved milde til moderate smerter kan smertestillende medisiner bidra til å lindre ubehaget. Ved uttalte plager og manglende effekt av egenbehandling bør lege kontaktes.
Det finnes en rekke ulike årsaker til smerter i leggen, og mange av dem er knyttet til idrettsskader. Her er de vanligste årsakene til smerter i leggen:
- Voksesmerter i leggene er vanlig hos barn, gjerne om kvelden.
- Sirkulasjonsforstyrrelser er en vanlig årsak til smerter i leggen hos eldre voksne.
- Akutte senebetennelser i leggen oppstår gjerne som følge av intens og langvarig trening, løping på hardt underlag eller bruk av fottøy som gir dårlig støtabsorbsjon.
- Beinhinnebetennelse oppstår gjerne som følge av feilbelastning, særlig etter stor økning i arbeidsbelastning.
- Akillessenebetennelse kan oppstå som resultat av overbelastning av akillessenen som medfører inflammasjon i senen.
- Muskelavrivning kan oppstå ved slitasjeforandringer, eller ved kraftige fraspark for eksempel når man dytter noe tungt, løper eller driver med aktivitet og ikke er trent for det. Vanlig både hos aktive og inaktive personer.
- Anstrengelsesutløste muskelkramper kan oppstå under eller kort tid etter en aktivitet.
Behandling av smerter i legger og lår
Behandling av smerter i legger og lår avhenger av årsaken til smertene. En akutt muskelskade må behandles ulikt fra skader som kommer av overbelastning. Ved lette til moderate smerter kan smertestillende medisiner i mange tilfeller bidra til god smertelindring. Hvis smertene er kraftige og vedvarer må lege alltid kontaktes.
Behandling av smerter i leggen
Behandling av smerter i leggen avhenger av årsaken til smertene. Ved akutte smerter i leggen er det nødvendig å avslutte aktiviteten som forårsaker plagene og ta det med ro, og ofte må dette følges opp av ytterligere behandling. Er smertene milde til moderate kan smertestillende medisiner bidra til god smertelindring.
No products found
