Cura dei piedi

I nostri piedi lavorano duramente ogni giorno per sostenerci e portarci dove vogliamo. Sopportano tutto il nostro peso, vengono rinchiusi all’interno di scarpe strette che forniscono poco sostegno o con il tacco alto e assorbono gli urti di superfici dure come i marciapiedi. Ecco perché la cura dei piedi è così importante per la nostra salute generale. Dall’uso di una crema speciale per i piedi all’indossare le scarpe giuste, possiamo fare molto per mantenere i nostri piedi felici e sani.

In questo articolo viene trattato in maggior dettaglio il tema della cura dei piedi, compreso il modo in cui affrontare i disturbi più comuni, come il trattamento dei piedi screpolati e la cura delle vesciche. Vengono inoltre forniti alcuni suggerimenti su come eseguire una cura dei piedi attiva per prevenire l’insorgere di questi problemi. Vengono quindi discussi alcuni punti aggiuntivi per la cura dei piedi degli anziani e dei diabetici e forniti consigli su quando recarsi presso una clinica del piede o consultare uno specialista del piede.

Cura dei piedi a casa

Un problema ai piedi può avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Che provochi dolore, fastidio o sia semplicemente antiestetico, un problema ai piedi può ostacolare la capacità di svolgere le attività quotidiane.

Per fortuna, nella maggior parte dei casi, è possibile utilizzare un rimedio casalingo per la pelle screpolata tra le dita dei piedi o un trattamento da banco per le vesciche dei piedi per una guarigione rapida ed efficace. Per esempio:

I calli e i duroni possono essere trattati immergendo i piedi in acqua calda per circa 5-10 minuti e poi utilizzando calzini esfolianti come quelli Footner per rimuovere la pelle dura. È anche possibile contribuire ad ammorbidire la pelle utilizzando la migliore crema per piedi per calli o un esfoliante acido per piedi.
La pelle secca può essere trattata utilizzando i calzini esfolianti Footner in combinazione con una crema per piedi per la pelle secca. Inoltre, è possibile bere molta acqua per favorire l’idratazione della pelle.
La pelle dura può essere trattata utilizzando i calzini esfolianti Footner per eliminare la pelle morta spessa sui piedi e ottenere una pelle morbida e liscia. Al termine dell’esfoliazione, utilizzare una crema idratante per i piedi per far sì che i risultati durino il più a lungo possibile.
I talloni screpolati possono essere trattati utilizzando un calzino esfoliante, come quelli Footner, seguito da una crema specifica per i talloni screpolati, come la crema piedi per talloni screpolati alla vaselina. L’immersione dei piedi in acqua calda può rendere questi trattamenti più efficaci, così come l’uso quotidiano della migliore crema idratante per piedi.
Le vesciche possono essere trattate con la semplice applicazione di una benda per proteggerle da ulteriori sfregamenti. Una volta coperte, il miglior trattamento per le vesciche sul piede è semplicemente quello di lasciarle guarire naturalmente.
Le unghie incarnite possono essere trattate immergendole in acqua calda e salata per ammorbidire la pelle e prevenire l’infezione, quindi lasciandole crescere.

Suggerimenti per la salute dei piedi

Anche se non soffri di problemi ai piedi come quelli descritti sopra, è importante praticare una buona cura dei piedi per assicurarti che rimangano tali. Ci sono molti semplici accorgimenti che puoi adottare per mantenere i tuoi piedi in salute. Ricorda che la cura dei piedi per gli uomini è importante quanto quella per le donne, quindi i seguenti consigli per la cura dei piedi valgono per tutti.

Le migliori abitudini per la cura dei piedi

Molte persone non si prendono cura dei propri piedi come potrebbero. È possibile cambiare questo stato di cose nei modi seguenti:

Utilizzando il miglior esfoliante per i piedi, come i calzini esfolianti Footner, ogni 2-3 mesi per rimuovere la vecchia pelle morta e far emergere una pelle nuova, liscia e morbida.
Idratando i piedi ogni giorno, ad esempio prima di andare a letto. Assicurati di utilizzare una crema specifica per i piedi, perché le creme per i piedi tendono a essere più dense di quelle che usiamo su altre parti del corpo perché devono agire su pelle più spessa.
Evitando di mettere tra le dita la crema idratante per i piedi se la utilizzi, perché lì la pelle deve rimanere asciutta per prevenire le infezioni e garantire la salute delle dita.
Usando regolarmente un esfoliante per i piedi per eliminare la pelle morta prima che si accumuli. Può trattarsi di una crema esfoliante per i piedi o di un esfoliante elettrico.
Lavando accuratamente i piedi e asciugandoli con cura con un asciugamano.
Controllando ogni giorno i piedi per verificare la presenza di tagli, piaghe o segni di malattie come calli e talloni screpolati. Se individui tempestivamente i potenziali problemi, è più facile affrontarli, sia che si tratti di cura delle vesciche all’alluce che delle screpolature del piede.
Tagliando le unghie dei piedi in modo dritto e non troppo corto per prevenire le unghie incarnite.
Non condividendo con altri gli strumenti per la pedicure, come le lime elettriche per i piedi, in caso di infezione.
Facendo rotolare una pallina da tennis o da golf sotto la pianta del piede per allungarla e massaggiarla.
Evitando di camminare all’aperto a piedi nudi. Questo aumenta il rischio di lesioni e infezioni e provoca l’ispessimento della pelle dei piedi come misura protettiva, rendendo necessaria una crema riparatrice per i piedi.

Scarpe e salute dei piedi

Le calzature che scegli hanno un grande impatto sulla salute dei tuoi piedi. Tratta i tuoi piedi con amore:

Indossando scarpe che calzino correttamente. Se le scarpe sono troppo larghe o troppo strette, il materiale può sfregare sulla pelle e potresti aver bisogno di un trattamento per calli e vesciche.
Scegliendo scarpe ammortizzate e in grado di sostenere.
Evitando, se possibile, i tacchi alti, che esercitano una pressione supplementare sui piedi.
Se devi o vuoi indossare scarpe con tacchi alti, utilizza solette in gel per renderli più confortevole e scegli scarpe con tacchi larghi per un maggiore sostegno. Esistono anche solette in gel da uomo per altri tipi di scarpe.
Cercando di non indossare troppo spesso scarpe con la parte posteriore aperta, in quanto possono causare l’espansione laterale del cuscinetto del tallone e rendere più probabile la necessità di utilizzare la migliore crema per piedi per i talloni screpolati.
Sostituendo tempestivamente le scarpe quando sono usurate o danneggiate.
Scegliendo calze in materiali traspiranti e in grado di far fuoriuscire l’umidità per far evaporare il sudore. L’intrappolamento dell’umidità vicino ai piedi può causare danni alla pelle e rendere necessario l’uso di una crema per i talloni screpolati.
Indossando calzini morbidi, non troppo larghi o stretti, per evitare che il tessuto sfreghi sulla pelle.
Cercando di non indossare troppo spesso infradito e modelli simili, in quanto non offrono un grande sostegno
Evitando di indossare lo stesso paio di scarpe ogni giorno
Indossando sempre scarpe adatte all’attività che stai svolgendo, come scarponcini da trekking per le lunghe passeggiate e scarpe da ginnastica per lo sport, per evitare di doverti recare in una clinica per la cura dei piedi o da un podologo d’emergenza.

Recarsi da uno specialista del piede

In alcuni casi, potresti scoprire di avere un problema di salute del piede che non riesci ad alleviare con una crema per i piedi o con il miglior scrub per i piedi. Se accusi sintomi sono gravi che non migliorano con la cura dei piedi a casa o con i prodotti da banco, è bene prenotare una visita.

Oltre alla visita del medico, puoi prenotare un appuntamento presso una clinica del piede con un podologo o un chiropodista. Non c’è una vera e propria differenza tra i due: entrambi i termini si riferiscono a un medico del piede. Il medico del piede può curarti in una clinica specializzata sulla cura del piede o in un luogo di cura più generale, come un ospedale. Una semplice ricerca su Google per “cura del piede vicino a me” o “servizi di podologia vicino a me” ti darà una buona idea di dove puoi andare.

C’è anche la possibilità di utilizzare un podologo mobile o un altro tipo di operatore mobile per la salute del piede che ti curerà nel comfort della tua casa. Se questa opzione ti attira, esegui una rapida ricerca online di “cura del piede mobile vicino a me” o “chiropodista in visita vicino a me” e vedi cosa è disponibile nella tua zona.

Condizioni per le quali un professionista della salute del piede può essere di aiuto

Un professionista della salute del piede o un medico può esserti di aiuto con i seguenti tipi di problemi:

Trattamento di con calli e duroni ostinati che non rispondono al trattamento esfoliante dei piedi
Prescrizione di farmaci antifungini per condizioni come il piede d’atleta, un problema particolarmente comune nella cura dei piedi degli uomini.
Prescrizione di antidolorifici per alleviare i sintomi mentre viene trattato il problema di fondo
Raccomandazione di solette in gel per i piedi piatti, solette in gel per la fascite plantare e solette progettate per altri problemi del piede.
Trattamento di ferite gravi del piede
Esecuzione di interventi di rimozione di verruche sulle dita dei piedi e simili
Indicazione del modo migliore per trattare una vescica sul piede, in particolare quelle grandi, infette o con altre complicazioni.
Problemi ai piedi legati a diabete, eczema, psoriasi e altre condizioni di salute sottostanti
Rimozione chirurgica di alluce valgo, unghie incarnite e problemi simili ai piedi
Trattamento di casi gravi di fissurazioni al tallone che non rispondono alla migliore crema per talloni screpolati

Se non sei certo che un professionista della salute del piede possa aiutarti, o se hai bisogno di consultare un medico di base, contatta la clinica del piede o i callisti della tua zona e chiedi il loro parere.

Cura del piede negli anziani

Grazie ad associazioni come Age UK, la cura dei piedi degli anziani ha iniziato a ricevere maggiore attenzione. Questo è importante perché con l’avanzare dell’età il rischio di sviluppare alcune patologie del piede come l’artrite è maggiore. Inoltre, i problemi ai piedi possono avere un impatto sull’equilibrio e aumentare il rischio di cadute.

Con l’avanzare dell’età, è fondamentale controllare regolarmente i piedi per individuare eventuali cambiamenti o danni. Inoltre, bisogna assicurarsi di indossare calzature ammortizzate, idratare i piedi quotidianamente e tenere le unghie dei piedi corte. Se non riesci a prenderti cura dei tuoi piedi, puoi sempre ricorrere al servizio di podologia di Age UK o a una normale clinica mobile del piede. Cerca su Internet “podologi vicino a me” e vedi se riesci a trovare una clinica specializzata nella cura dei piedi degli anziani.

Diabete e salute del piede

Il diabete comporta un rischio maggiore di soffrire di problemi ai piedi, che possono avere anche gravi complicazioni. Infatti, livelli elevati di zucchero nel sangue per molto tempo possono ridurre il flusso sanguigno e causare danni ai nervi, rendendo ancora più importante la cura attiva dei piedi.

I diabetici devono lavare i piedi ogni giorno e ispezionarli attentamente per verificare la presenza di eventuali alterazioni o danni. È anche una buona idea idratare i piedi ogni giorno: chiedi al tuo medico se devi utilizzare la crema per il piede diabetico Eucerin o un altro tipo di crema. Se noti problemi ai piedi, è bene fissare un appuntamento con un medico piuttosto che cercare di curarsi da solo/a/a.

Domande frequenti sulla cura del piede

Qual è la crema migliore per i piedi?

La crema per i piedi da utilizzare dipende dal problema specifico che stai cercando di risolvere. Ad esempio, la migliore crema per piedi per il piede d’atleta non sarà la migliore crema per piedi per la pelle secca. Cerca un prodotto specifico per il problema che hai, che si tratti di una crema per la pelle dura dei piedi o di un balsamo per le fissurazioni del tallone. Controlla le recensioni online, ma ricorda di assicurarti che siano recenti: la migliore crema per i piedi per i talloni screpolati del 2019 non sarà necessariamente la migliore crema per i piedi per i talloni screpolati del 2020!

Cosa è meglio per i piedi secchi?

Se hai i piedi secchi vuoi essenzialmente rimuovere l’accumulo di cellule morte e idratare l’area. Questo può essere ottenuto con un calzino esfoliante come quello di Footner, seguito da una speciale crema per piedi secchi. L’immersione preliminare dei piedi in acqua calda contribuisce a garantire risultati ancora migliori con l’uso del miglior esfoliante per piedi.

Come si rimuove la pelle dura e morta dai piedi?

Gli accumuli di pelle dura e morta devono essere prima ammorbiditi e poi rimossi delicatamente. A tal fine, puoi immergere i piedi in acqua calda, quindi utilizzare un calzino esfoliante come quelli Footner. A ciò devi aggiungere l’uso regolare della migliore crema per piedi per la pelle dura. Puoi anche prevenire la formazione della pelle dura indossando scarpe che calzano bene, evitando di camminare all’aperto a piedi nudi e idratando i piedi ogni giorno.

Quando è necessario rivolgersi a un medico per la cura dei piedi?

Nella maggior parte dei casi, puoi risolvere i problemi di salute dei piedi a casa utilizzando rimedi come i calzini esfolianti Footner, la migliore crema per piedi screpolati o la crema per piedi secchi. Tuttavia, se si verifica uno dei seguenti casi, devi rivolgerti a un medico o a una clinica per la cura dei piedi:

Sintomi sono gravi (per esempio, che sono molto dolorosi o che impediscono di svolgere le attività quotidiane)
Sintomi in peggioramento
Sintomi che non migliorano nemmeno con la cura dei piedi a casa
Pensi di avere un’infezione (per esempio, se notate gonfiore, arrossamento, pus o calore nell’area)
Soffri di diabete (anche se si vuole solo sapere qual è la migliore crema per piedi per diabetici) o di un’altra condizione di salute sottostante rilevante