{"id":9379,"date":"2022-06-03T07:28:10","date_gmt":"2022-06-03T07:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/articles.karopharma.com\/2022\/06\/03\/ummetus\/"},"modified":"2023-01-19T08:30:31","modified_gmt":"2023-01-19T08:30:31","slug":"ummetus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/","title":{"rendered":"Ummetus"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box bg small is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h1 class=\"has-text-align-center is-style-heading-large wp-block-heading\" id=\"title\">Ummetus<\/h1>\n\n\n\n<p>Ummetus on \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen yleinen terveysongelma, jota esiintyy miltei kaikilla jossain el\u00e4m\u00e4n vaiheessa. Ummetusta voivat aiheuttaa monet eri tekij\u00e4t, ja se saattaa ilmaantua jonkin muun terveyteen liittyv\u00e4n vaivan seurauksena (tai sellaisen yhteydess\u00e4) \u2013 esimerkiksi&nbsp;ummetusta ja per\u00e4pukamia&nbsp;esiintyy usein samanaikaisesti. <\/p>\n\n\n\n<p>Onneksi on olemassa useita yksinkertaisia tapoja hoitaa ummetusta; lis\u00e4ksi elintapojen muutoksilla voidaan edesauttaa sit\u00e4, ettei ummetuksesta koskaan tarvitsisi k\u00e4rsi\u00e4k\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4lt\u00e4 sivulta l\u00f6ytyy muutamia yleisimpi\u00e4 ummetuksen oireita ja syit\u00e4, samoin kuin sek\u00e4 luontaishoitoja ett\u00e4 l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisi\u00e4 hoitomuotoja ja my\u00f6s ennaltaehk\u00e4isevi\u00e4 toimenpiteit\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"has-text-align-left is-style-heading-h2 wp-block-heading\">Jatkamalla lukemista saat tietoa seuraavista:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"#title-1\">Syyt \u2013 ummetus<\/a><\/li><li><a href=\"#title-2\">Oireet \u2013 ummetus<\/a><\/li><li><a href=\"#title-3\">Hoito \u2013 ummetus<\/a><\/li><li><a href=\"#title-4\">Komplikaatiot \u2013 ummetus<\/a><\/li><li><a href=\"#title-5\">Ennaltaehk\u00e4isy \u2013 ummetus<\/a><\/li><li><a href=\"#title-6\">Ummetus \u2013 usein kysytyt kysymykset<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-1\">Syyt&nbsp;ummetus<\/h2>\n\n\n\n<p>Ummetukseen voi olla monia syit\u00e4, ja joissain tapauksissa voi olla mahdotonta selvitt\u00e4\u00e4 oman ummetuksen tarkka syy. Aiheuttaja voikin itse asiassa olla usean eri asian yhdistelm\u00e4. Useat vaikuttavat tekij\u00e4t liittyv\u00e4t ulostemassan liian hitaaseen liikkumiseen alemmassa ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4 (esim. koska ruokavalio sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4n kuituja). <\/p>\n\n\n\n<p>Vaihtoehtoisesti syy voi olla se, ett\u00e4 ulostetta ei saada kulkemaan tehokkaasti per\u00e4suolen l\u00e4pi (esim.&nbsp;per\u00e4pukamiin liittyv\u00e4 ummetus).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e4ljemp\u00e4n\u00e4 on muutamia yleisimpi\u00e4 ummetuksen syit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Ruokavalioon liittyv\u00e4t tekij\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Nautitulla ravinnolla on kiistaton vaikutus ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4n terveyteen. Esimerkiksi kuitu auttaa suoliston kiihdytt\u00e4misess\u00e4, ja se edesauttaa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 suolen toimintaa. Jos ruokavalio siis sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kuituja, ummetuksen esiintymisen todenn\u00e4k\u00f6isyys on suurempi. Runsaasti kuituja sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 elintarvikkeita ovat esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>t\u00e4ysjyv\u00e4leip\u00e4 ja runsaskuituinen moniviljaleip\u00e4<\/li><li>t\u00e4ysjyv\u00e4pasta<\/li><li>tumma riisi<\/li><li>hedelm\u00e4t ja kasvikset<\/li><li>palkokasvit (esim. linssit, kikherneet ja pavut)<\/li><li>kaura<\/li><li>p\u00e4hkin\u00e4t ja siemenet.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vastaavasti v\u00e4ltett\u00e4vien elintarvikkeiden listalle kuuluvat esimerkiksi vaalea leip\u00e4, pitk\u00e4lle jalostetut elintarvikkeet sek\u00e4 maitotuotteet.<\/p>\n\n\n\n<p>Nestehukka on toinen ummetusta lis\u00e4\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4 ja se voi tehd\u00e4 ulosteesta kovempaa ja kuivempaa. Niinp\u00e4 onkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 juoda runsaasti vett\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kofeiinipitoisia juomia sek\u00e4 alkoholia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Elintapoihin liittyv\u00e4t tekij\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>On olemassa my\u00f6s useita muita ummetusta aiheuttavia elintapoihin liittyvi\u00e4 syit\u00e4, jotka eiv\u00e4t liity ainoastaan ruokaan. Esimerkiksi yksi sek\u00e4&nbsp;ummetusta ett\u00e4 per\u00e4pukamia&nbsp;aiheuttava merkitt\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4 on liikunnan puute.<\/p>\n\n\n\n<p>Paljon istuvilla tai makaavilla on suuremmalla todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4 hidas ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4. T\u00e4st\u00e4 puolestaan voi olla seurauksena ummetus.<\/p>\n\n\n\n<p>My\u00f6s muutos omissa p\u00e4iv\u00e4rutiineissa voi laukaista ummetuksen. Yksi esimerkki t\u00e4st\u00e4 on matkustelu. Toiseen maahan matkustaminen \u2013 erityisesti jos maa on eri aikavy\u00f6hykkeell\u00e4 \u2013 voi muuttaa p\u00e4iv\u00e4rutiinia, ja muutokset ateriointi-, nukkumis- ja vessassa k\u00e4ynnin hetkiin voivat h\u00e4irit\u00e4 ruoansulatusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Muita ummetuksen riskitekij\u00f6it\u00e4 ovat ik\u00e4\u00e4ntyminen, stressi, ahdistus ja masennus. Joissain tapauksissa kyse on n\u00e4ihin tilanteisiin liittyv\u00e4st\u00e4 liikunnan v\u00e4henemisest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Osuutta asiaan voi kuitenkin olla niihin liittyvill\u00e4 ruokavalion muutoksilla tai terveysongelmiin mahdollisesti m\u00e4\u00e4r\u00e4tyill\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Raskaus<\/h3>\n\n\n\n<p>On olemassa my\u00f6s useita muita ummetusta aiheuttavia elintapoihin liittyvi\u00e4 syit\u00e4, jotka eiv\u00e4t liity ainoastaan ruokaan. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 sek\u00e4&nbsp;ummetusta ja per\u00e4pukamia&nbsp;aiheuttava tekij\u00e4 on esimerkiksi liikunnan puute. Ummetus on yleist\u00e4 raskauden aikana sek\u00e4 noin kuusi viikkoa synnytyksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 johtuu osittain suuremmasta&nbsp;progesteronin eli keltarauhashormonin tuotannosta, joka saa lihakset rentoutumaan, mik\u00e4 taas johtaa hitaampaan ruoansulatukseen. Lantiota painavan vauvan ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen paino voi my\u00f6s hankaloittaa suolen toimintaa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Vessassa k\u00e4yntiin liittyv\u00e4t tottumukset<\/h3>\n\n\n\n<p>Omilla vessassa k\u00e4yntiin liittyvill\u00e4 tottumuksilla voi my\u00f6s olla merkityst\u00e4&nbsp;ummetuksen ja per\u00e4pukamien sek\u00e4 muiden vastaavien vaivojen esiintymisess\u00e4. Muutamia huomioitavia seikkoja ovat:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>Ulostamistarpeesta j\u00e4tet\u00e4\u00e4n v\u00e4litt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 usein \u2013 ajan mittaan t\u00e4m\u00e4 tapa voi aiheuttaa koko tarpeen tunteen katoamisen, ja se voi my\u00f6s tehd\u00e4 ulosteesta kovempaa ja kuivempaa (ja ulostaminen on siten vaikeampaa).<\/li><li>Ulostusl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 otetaan liian usein \u2013 laksatiivien k\u00e4ytt\u00f6 pitk\u00e4\u00e4n tai usein voi tehd\u00e4 niist\u00e4 riippuvaiseksi sek\u00e4 kasvattaa sietokyky\u00e4 niille. T\u00e4m\u00e4 taas voi aiheuttaa sen, ett\u00e4 normaali suolen toiminta on vaikeampaa ilman ulostusl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">muut terveydentilaan liittyv\u00e4t seikat.<\/h3>\n\n\n\n<p>My\u00f6s muut terveydentilaan liittyv\u00e4t seikat voivat aiheuttaa ummetusta joko suoraan tai johonkin t\u00e4llaiseen muuhun vaivaan otettavien l\u00e4\u00e4kkeiden haittavaikutuksena (esim. masennusl\u00e4\u00e4kkeet, rautalis\u00e4 ja kipul\u00e4\u00e4kkeet).<\/p>\n\n\n\n<p>Yksi yleisimmist\u00e4 esimerkeist\u00e4 t\u00e4llaisesta on&nbsp;per\u00e4pukamiin liittyv\u00e4 ummetus. Koska ulostus saattaa olla kivuliasta per\u00e4pukamista k\u00e4rsitt\u00e4ess\u00e4, jotkut ihmiset lykk\u00e4\u00e4v\u00e4t ulostamista sen aiheuttaman kivun pelossa.<\/p>\n\n\n\n<p>Valitettavasti t\u00e4m\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 ummetuksen esiintymist\u00e4 \u2013 per\u00e4pukamat voivat siis aiheuttaa ummetusta ja toisin p\u00e4in.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee my\u00f6s&nbsp;per\u00e4aukon haavaumien aiheuttamaan ummetukseen; pelko per\u00e4aukossa olevan haavan tai repe\u00e4m\u00e4n pahenemisesta saa v\u00e4lttelem\u00e4\u00e4n vessaan menoa.<\/p>\n\n\n\n<p>Itse per\u00e4aukkoon vaikuttavien vaivojen lis\u00e4ksi my\u00f6s paksu- ja per\u00e4suolen ongelmat \u2013 kuten kasvaimet ja krooninen tulehduksellinen suolistosairaus \u2013 voivat my\u00f6s aiheuttaa ummetusta. T\u00e4m\u00e4n vuoksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4riin kanssa, jos sinulla on vakavia tai pitk\u00e4\u00e4n kest\u00e4neit\u00e4 oireita.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-2\">Oireet&nbsp;ummetus<\/h2>\n\n\n\n<p>Useimmat ihmiset pit\u00e4v\u00e4t ummetusta vaivana, joka tarkoittaa ulostamaan kykenem\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4. Oireiden kirjo ulottuu kuitenkin itse asiassa hieman ulostamisen mahdottomuutta laajemmalle. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee varsinkin k\u00e4rsitt\u00e4ess\u00e4&nbsp;ummetuksesta ja per\u00e4pukamista,&nbsp;per\u00e4aukon haavaumasta ja ummetuksesta tai muista samanaikaisista terveysongelmista.<\/p>\n\n\n\n<p>Er\u00e4it\u00e4 yleisimpi\u00e4 ummetuksen merkkej\u00e4 ovat esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>ulostuskertoja on alle kolme viikossa<\/li><li>ulosteet ovat suuria, kovia, kuivia ja\/tai papanamaisia<\/li><li>kipu ulostaessa<\/li><li>voimakas ponnistelun ulostaessa<\/li><li>tunne siit\u00e4, ett\u00e4 suoli ei tyhjentynyt kunnolla<\/li><li>tunne siit\u00e4, ett\u00e4 per\u00e4suoli on tukossa<\/li><li>vatsakipu ja\/tai -krampit&nbsp;<\/li><li>turvotus<\/li><li>ruokahaluttomuus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jos kyse on&nbsp;ummetuksesta ja per\u00e4pukamista&nbsp;tai&nbsp;per\u00e4aukon haavaumasta ja ummetuksesta yhdess\u00e4, ulostaessa voi esiinty\u00e4 my\u00f6s verenvuotoa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ulostamiskertojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 sek\u00e4 niiden v\u00e4lisen ajan pituus vaihtelee suuresti henkil\u00f6lt\u00e4 toiselle. Niinp\u00e4 oireita arvioitaessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomioida se, mik\u00e4 on omalla kohdallasi normaalia.<\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka ummetus saattaa olla ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 vaiva, ei se yleens\u00e4 ole vakava terveysongelma ja sit\u00e4 saattaa esiinty\u00e4 vain ajoittain. Joissain tapauksissa siit\u00e4 kuitenkin saattaa tulla kroonista; toisin sanoen se kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n tai uusiutuu jatkuvasti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ummetusta voidaan kaikissa tapauksissa yleens\u00e4 hoitaa yksinkertaisilla ruokavalioon ja el\u00e4m\u00e4ntapoihin teht\u00e4vill\u00e4 muutoksilla tai miedoilla ulostusl\u00e4\u00e4kkeill\u00e4 (joko k\u00e4sikauppa- tai reseptil\u00e4\u00e4kkeill\u00e4).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box bg small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-3\">Hoito \u2013 ummetus<\/h2>\n\n\n\n<p>Useimmissa tapauksissa ummetus voidaan hoitaa kotona pienill\u00e4 ruokavalion ja elintapojen muutoksilla: N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>kuidun m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4\u00e4minen ruokavaliossa<\/li><li>veden juonnin lis\u00e4\u00e4minen<\/li><li>p\u00e4iv\u00e4n aloittaminen l\u00e4mpim\u00e4ll\u00e4 juomalla<\/li><li>vessaan meno ulostamisen tarpeen ilmaantuessa \u2013 vaikka k\u00e4rsisitkin&nbsp;ummetuksesta ja per\u00e4pukamista&nbsp;tai&nbsp;per\u00e4aukon haavaumasta ja ummetuksesta yhdess\u00e4<\/li><li>jalkojen nostaminen matalalle jakkaralle vessanp\u00f6nt\u00f6ll\u00e4 istuttaessa ja polvien nostaminen lantiota korkeammalle ulostamisen helpottamiseksi, mik\u00e4li mahdollista<\/li><li>stressin tai keskeytysten v\u00e4ltt\u00e4minen mahdollisuuksien mukaan vessassa k\u00e4ynnin aikana<\/li><li>p\u00e4ivitt\u00e4isen k\u00e4velylenkin, h\u00f6lkk\u00e4\u00e4misen tai muun vastaavan liikunnan lis\u00e4\u00e4minen omaan p\u00e4iv\u00e4rutiiniin.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jos ruokavalion ja elintapojen muutokset eiv\u00e4t tunnu auttavan ummetukseen muutaman p\u00e4iv\u00e4n kuluttua, voit kysy\u00e4 neuvoa apteekista. He pystyv\u00e4t mahdollisesti suosittelemaan sinulle sopivan laksatiivin eli ulostusl\u00e4\u00e4kkeen. Muista kuitenkin, ett\u00e4 niit\u00e4 tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vain lyhyen aikaa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li kolmen p\u00e4iv\u00e4n kuluttua ei n\u00e4y muutoksia parempaan p\u00e4in, kannattaa varata aika l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri pystyy diagnosoimaan vaivan tarkemmin, tutkia mahdollisia muita terveyteen liittyvi\u00e4 ongelmia sek\u00e4 mahdollisesti m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 vahvempia ulostusl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Muita hoitovaihtoehtoja ovat esimerkiksi per\u00e4puikot sek\u00e4 pieni per\u00e4ruiske, jossa ruiskutetaan nestett\u00e4 per\u00e4aukon kautta suolistoon; tarkoituksena on pehment\u00e4\u00e4 ulostetta ja avata mahdolliset tukokset. Jos kyseess\u00e4 on ulostetukkeuma, terveydenhuollon ammattilaisen t\u00e4ytyy mahdollisesti poistaa jumiutunut ulostemassa k\u00e4sin tai kirurgisesti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-heading-h4 wp-block-heading\">Ummetuksen ja per\u00e4pukamien hoito<\/h3>\n\n\n\n<p>Yleens\u00e4&nbsp;ummetus ja per\u00e4pukamat&nbsp;voidaan hoitaa melko lailla samalla tavalla. Edell\u00e4 mainittujen neuvojen lis\u00e4ksi voidaan kokeilla my\u00f6s n\u00e4it\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>alap\u00e4\u00e4n kylvetys l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4 kutinan helpottamiseksi<\/li><li>j\u00e4\u00e4veteen kastetun ja kuivaksi v\u00e4\u00e4nnetyn puhtaan liinan tai kylm\u00e4hauteen k\u00e4ytt\u00f6 per\u00e4aukon kivun ja \u00e4rsytyksen lievitt\u00e4miseksi<\/li><li>mahdollisten esiin luiskahtaneiden pukamien varovainen ty\u00f6nt\u00e4minen takaisin sis\u00e4\u00e4n.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h1 wp-block-heading\" id=\"title-4\">Ennaltaehk\u00e4isy \u2013 ummetus<\/h2>\n\n\n\n<p>Jos sinulla ei ole t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ummetusta ja haluat, ettei sit\u00e4 tulekaan, t\u00e4t\u00e4 vaivaa voi ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 monella helpolla tavalla. Kaikkein tehokkaimpia ovat esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>terveellinen, tasapainoinen ja runsaasti kuitua sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 ruokavalio<\/li><li>6\u20138 vesilasillisen juonti joka p\u00e4iv\u00e4<\/li><li>s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta<\/li><li>jaloittelemaan nouseminen silloin t\u00e4ll\u00f6in pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4, jos ty\u00f6h\u00f6n sis\u00e4ltyy paljon istumista<\/li><li>maidon ja maitotuotteiden v\u00e4hent\u00e4minen<\/li><li>vessaan meno heti, kun ulostamisen tarve ilmaantuu<\/li><li>stressinhallintatekniikoiden harjoittelu, esim. meditaatio ja hengitysharjoitukset.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-none bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"is-style-heading-h2 wp-block-heading\" id=\"title-5\">Ummetus \u2013 usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-accordions is-style-primary\"><div class=\"container\">\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Milloin ummetuksesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p>Koska ummetus on niin yleinen vaiva, voi olla vaikea sanoa, milloin l\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4 k\u00e4ynti olisi tarpeen. Useimmissa tapauksissa ummetuksen saa hoidettua kotikonstein ruokavalioon ja elintapoihin teht\u00e4vill\u00e4 muutoksilla. Jos mit\u00e4\u00e4n eroa ei kuitenkaan huomata muutaman p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen, kannattaa varata aika l\u00e4\u00e4k\u00e4rille.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4\u00e4k\u00e4riin tulisi my\u00f6s hakeutua v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti, jos ummetuksen yhteydess\u00e4 esiintyy jotain seuraavista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li>turvotus on jatkunut pitk\u00e4\u00e4n<\/li><li>paino on laskenut odottamattomasti<\/li><li>v\u00e4symys<\/li><li>verta ulosteissa<\/li><li>ummetus uusiutuu jatkuvasti ja kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n<\/li><li>Sinulla on voimakkaita kipuja.<\/li><li>oireet pahenevat paranemisen sijaan<\/li><li>kuumetta ja oksentelua esiintyy.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Voiko ummetus olla merkki jostain pahemmasta?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Harvinaisissa tapauksissa ummetus voi olla oire jostain vakavammasta sairaudesta, mink\u00e4 vuoksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4, jos jokin seikka huolestuttaa. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri pystyy diagnosoimaan, onko sinulla jokin v\u00e4h\u00e4isempi vaiva, kuten&nbsp;ummetusta ja per\u00e4pukamia&nbsp;tai&nbsp;per\u00e4aukon haavauma ja ummetusta&nbsp;vai onko olemassa riski paksusuolen tai per\u00e4suolen sy\u00f6v\u00e4n kaltaisesta sairaudesta. Kaikissa tapauksissa vaivan tunnistaminen aikaisessa vaiheessa varmistaa paremmat mahdollisuudet t\u00e4ydelliseen ja nopeaan paranemiseen.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Voivatko per\u00e4pukamat aiheuttaa ummetusta?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Kyll\u00e4, molemmat voivat vaikuttaa toiseen. Pelko ulostamisesta per\u00e4pukamien takia voi aiheuttaa ummetusta. Yrit\u00e4 antaa&nbsp;per\u00e4pukamien ja ummetuksen olla vaikuttamatta ulostamiseen liikaa.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Voivatko per\u00e4pukamat est\u00e4\u00e4 suolen toimintaa?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Ulostaminen saattaa olla kivuliasta per\u00e4pukamista k\u00e4rsiville. On silti t\u00e4ysin mahdollista ulostaa, vaikka per\u00e4pukamia olisikin \u2013 se vain saattaa tuntua v\u00e4h\u00e4n kivuliaammalta tai sen yhteydess\u00e4 saattaa esiinty\u00e4 hieman verenvuotoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Per\u00e4pukamat eiv\u00e4t yleens\u00e4 est\u00e4 normaalia suolen toimintaa, elleiv\u00e4t ne ole eritt\u00e4in turvonneita. Per\u00e4pukamat voivat kuitenkin tehd\u00e4 ulostamisesta vaikeampaa \u2013 varsinkin, jos pukamat ovat suuria. T\u00e4m\u00e4 vaiva saattaa my\u00f6s aiheuttaa tunnetta, ett\u00e4 suoli ei ole tyhjentynyt kunnolla ulostamisen j\u00e4lkeen.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Miten voi ulostaa, jos on per\u00e4pukamia?\u00a0<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Jos haluat ulostaa, vaikka sinulla on per\u00e4pukamia, sinun t\u00e4ytyy juoda paljon nestett\u00e4, sy\u00f6d\u00e4 kuitupitoista ruokaa, pyyhki\u00e4 kostealla wc-paperilla, harrastaa liikuntaa sek\u00e4 ottaa l\u00e4mpimi\u00e4 kylpyj\u00e4 kivun lievitt\u00e4miseksi. My\u00f6s parasetamolia voidaan ottaa. Pytyll\u00e4 ei kannata istua liian pitk\u00e4\u00e4n. Se ei auta.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Viitteet<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/constipation\/\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/constipation\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/digestive-disorders\/digestive-diseases-constipation\">https:\/\/www.webmd.com\/digestive-disorders\/digestive-diseases-constipation<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/324379\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/324379<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/piles-haemorrhoids\/\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/piles-haemorrhoids\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/anal-fissure\/\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/anal-fissure\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/fecal-impaction\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/fecal-impaction<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/150322\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/150322<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/constipation\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/constipation<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/anal-cancer\">https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/anal-cancer<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <p class=\"hidden\">No products found<\/p>\n  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":17649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[216],"tags":[97],"class_list":["post-9379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perapukamien-oireet","tag-proct"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-03T07:28:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-19T08:30:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"933\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Digital Karo Pharma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/\",\"name\":\"Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-03T07:28:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-19T08:30:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\"},\"description\":\"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg\",\"width\":1400,\"height\":933,\"caption\":\"In toilet\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ummetus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/\",\"name\":\"Article Database |\u00a0Karo Pharma\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469\",\"name\":\"Digital Karo Pharma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Digital Karo Pharma\"},\"url\":\"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/author\/digitalkaropharma-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy","description":"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy","og_description":"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.","og_url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/","og_site_name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","article_published_time":"2022-06-03T07:28:10+00:00","article_modified_time":"2023-01-19T08:30:31+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":933,"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Digital Karo Pharma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Digital Karo Pharma","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/","name":"Ummetus \u2013 oireet, syyt, hoito ja ennaltaehk\u00e4isy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg","datePublished":"2022-06-03T07:28:10+00:00","dateModified":"2023-01-19T08:30:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469"},"description":"Kaikki tarvittava tieto ummetuksesta ja per\u00e4pukamista \u2013 aina oireista ja syist\u00e4 hoitoon ja ennaltaehk\u00e4isyyn.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#primaryimage","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg","contentUrl":"https:\/\/articles.karopharma.com\/app\/uploads\/2022\/08\/WhatAreTheSymptomsForHaemorrhoids.jpg","width":1400,"height":933,"caption":"In toilet"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/2022\/06\/03\/ummetus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ummetus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/","name":"Article Database |\u00a0Karo Pharma","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/10cde8b1f0d035d4d5bdfffbc4de7469","name":"Digital Karo Pharma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1b34051c94eaf85bddcab31f59b65f74a4f7cdf8ffba8d546cd473595774fde?s=96&d=mm&r=g","caption":"Digital Karo Pharma"},"url":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/author\/digitalkaropharma-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9379"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26145,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9379\/revisions\/26145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.karopharma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}