Uñas agrietadas
¿Tenías las uñas sanas y ahora están astilladas, partidas y rotas?
En realidad, tener las uñas agrietadas es mucho más común de lo que uno piensa, y puede ocurrir a todas las edades, aunque es más frecuente a partir de los 60 años.
Conocidas en el mundo de la medicina como onicosquicia, las uñas quebradizas o agrietadas no solo son desagradables a la vista, sino que pueden ser un signo de una afección más grave.
Si te preocupa tener las uñas agrietadas, la siguiente guía te puede ayudar a determinar qué ha provocado el agrietamiento y cómo puedes tratar eficazmente el problema.
Sigue leyendo para descubrirlo:
¿Qué son las uñas agrietadas?
Como su nombre indica, las uñas agrietadas han empezado a abrirse, a partirse, a astillarse o se han vuelto quebradizas. Tanto las uñas de las manos como las de los pies pueden agrietarse.
A diferencia de las uñas sanas, que deben ser lisas y sin estrías, las agrietadas pueden presentar hoyos o surcos y no son lisas al tacto.
Aunque puede pasarnos a todos, hay que decir que las mujeres son más propensas que los hombres, y los adultos mayores de 50 años también son más propensos a tenerlas.
¿Qué síntomas presentan las uñas agrietadas?
Aunque cada caso es diferente, y la causa de tus uñas agrietadas nos llevará a los síntomas, los más comunes que se presentan en caso de uñas agrietadas son:
- Grietas en la uña
- Uñas astilladas
- Uñas quebradizas
- La uña se rompe
- La uña se ha separado del lecho ungueal
Según la causa de las uñas agrietadas, también puedes tener otros síntomas, como:
- Decoloración de la uña
- Deformaciones
- Mal olor
- Engrosamiento de las uñas
Si sientes dolor o molestias alrededor de la uña o notas una hinchazón importante, deberías ir al médico para descartar una afección más grave.
Causas de las uñas agrietadas
Tener las uñas agrietadas, puede ser por varios motivos, como:
El envejecimiento
La causa más común de las uñas agrietadas es el proceso natural de envejecimiento. A medida que nos hacemos mayores, las uñas se vuelven más delgadas y propensas a agrietarse y partirse.
Aunque es más frecuente en mujeres mayores de 60 años, nada quita se dé también en hombres. Las uñas agrietadas por envejecimiento pueden afectar tanto a las manos como a los pies, e ir acompañadas de descamación o estrías.
Insistimos, se trata de algo completamente normal y no hay de que preocuparse.
Una infección
Una infección por hongos en las uñas puede provocar la aparición de grietas y otros síntomas desagradables. Se trata de una infección muy común en hombres y mujeres mayores de 50 años, que también puede causar decoloración de las uñas, deformaciones y mal olor. En casos graves, también puede hacer que la uña se desprenda del lecho ungueal y se caiga.
La infección por hongos en las uñas, también denominada onicomicosis, es más frecuente en los pies que en las manos, y puede afectar a ambas extremidades.
Productos agresivos para las uñas
El uso de esmaltes y quitaesmaltes con productos químicos fuertes (como hace la mayoría), puede ser el motivo por el que tus uñas estén agrietadas. Esto es porque estos productos químicos pueden debilitar la uña y hacerla más propensa a tener grietas, roturas y a astillarse.
Si usas regularmente uñas postizas, el pegamento y los tintes de las uñas acrílicas también pueden agrietar las uñas.
Otros síntomas que puedes notar son decoloración y que adquieran un aspecto apagado.
Entornos húmedos
Tener contacto frecuente con el agua puede hacer estragos en las uñas y que se agrieten. Si trabajas en el sector de la hostelería o al aire libre, es posible que notes que tus uñas empiezan a partirse.
Si esta es la causa de tus uñas agrietadas, también pueden ablandecerse y presentar grietas que empeoran con el frío.
Psoriasis
La psoriasis puede afectar no solo a la piel, sino también a las uñas de manos y pies. También puedes notar cierta decoloración, que se agrietan, se desprenden o caen, el lecho ungueal rojo o una erupción cutánea.
Los síntomas de la psoriasis no son patrimonio de las uñas, sino que pueden aparecer en otras partes del cuerpo.
Carencia de hierro
La carencia de hierro, o anemia, puede provocar grietas en las uñas, así como otros síntomas, como cansancio, dificultades para respirar, palidez, manos y pies fríos y comisuras en los labios.
Basta con un análisis de sangre para saber si la causa de tus uñas agrietadas es la anemia.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una afección de la glándula tiroides, que no produce suficiente hormona tiroidea. Si este es el motivo de las uñas agrietadas, también puedes encontrarte con:
- Uñas quebradizas
- Hinchazón en la parte inferior de las piernas y alrededor de los ojos
- Picor en la piel
- Cabello demasiado fino
- Coloración amarillenta de la piel de las palmas de las manos o de las plantas de los pies
Basta con hacerse un análisis para saber si padeces o no esta enfermedad.
Deficiencia de biotina
La biotina es una vitamina B, a la que a veces se la denomina vitamina H. Aunque no es habitual tener carencia de biotina, podría ser motivo de tener las uñas agrietadas y las puntas abiertas.
Otros síntomas de deficiencia de biotina son:
- Cansancio
- Apatía
- Afinamiento o caída del cabello
- Una erupción roja alrededor de los ojos, la nariz o la boca
- Conjuntivitis
- Depresión y/o ansiedad
¿Qué tratamiento existe para las uñas agrietadas?
El tratamiento recomendado para tus uñas agrietadas dependerá de la causa del problema.
¿Qué tratamiento existe para las uñas agrietadas por envejecimiento?
Si tus uñas están agrietadas por el proceso natural de envejecimiento, no hay mucho que puedas hacer para evitarlo. Dicho esto, puedes mejorarlas si las hidratas de forma regular y las mantienes limpias y cortadas.
También puedes hacerte con una pomada para uñas agrietadas, especialmente diseñada para hidratarlas y fortalecerlas.
¿Qué tratamiento existe para las uñas agrietadas por una infección?
Las uñas agrietadas por hongos en las uñas se pueden tratar con un tratamiento antifúngico como Nailner para hongos en las uñas. Puede aplicarse tópicamente en la zona afectada.
Cabe señalar que el tratamiento de las infecciones por hongos en las uñas puede ser bastante largo, sobre todo si no se ha tratado durante mucho tiempo. Una vez curada la infección, solo tendrás que esperar a que vuelva a crecer una uña nueva y sana. Las uñas de las manos pueden tardar hasta 6 meses y, las de los pies, entre 12 y 18.
Sin embargo, una vez iniciado el tratamiento, deberías notar una mejoría de los síntomas a los 10 – 14 días.
¿Qué tratamiento existe para las uñas agrietadas por psoriasis?
Existen varios tratamientos para la psoriasis ungueal, como inyecciones de corticosteroides, el uso de láser y tratamientos tópicos sin receta.
También debes procurar llevar las uñas cortas, utilizar una lima para mantener los bordes lisos e hidratar las uñas y las cutículas a diario.
¿Qué tratamiento existe para las uñas agrietadas por carencia de algún elemento?
Si el médico, tras hacerte un análisis, determina que padeces anemia por deficiencia de hierro, lo mejor que puedes hacer es tomar un suplemento.
Lo encontrarás en la farmacia, parafarmacia y online.
¿Puedo tratar las uñas agrietadas en casa?
Si quieres intentarlo, tienes varios remedios caseros a tu alcance. Ahora bien, debes saber que no se ha demostrado médicamente que funcionen y que no podrán tratar una infección.
Dicho esto, no hay nada malo en hacerlo como complemento a la prescripción médica.
Masaje con aceite de coco
Si tienes las uñas secas, quebradizas y agrietadas, con el aceite de coco podrás hidratarlas y mejorar su aspecto general. Servirá un sencillo masaje dos veces al día con aceite caliente directamente sobre la zona afectada.
Remójalas en vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene muchos nutrientes esenciales, como hierro, calcio, magnesio y potasio, que pueden ayudar a fortalecer esas uñas agrietadas.
Para ello, diluye vinagre y agua a partes iguales y pon unos minutos las uñas en remojo. También va bien presionar suavemente las cutículas.
Aplica vitamina E
Hay varias vitaminas que resultan beneficiosas para las uñas agrietadas, entre ellas la vitamina E, que puede ayudarte a rejuvenecerlas y a restaurarlas.
Para ello, perfora una cápsula de vitamina E y aplica el aceite directamente sobre la uña o uñas afectadas.
Cómo prevenir las uñas agrietadas
Además de usar el tratamiento adecuado, no sobra tomar estas medidas de prevención:
- Lávate las manos y los pies de forma regular
- Mantén las uñas secas
- Córtate las uñas rectas con un cortaúñas o unas tijeras limpios
- No uses productos acrílicos en la manicura ni en las uñas postizas
- No te muerdas las uñas
- Usa guantes para fregar los platos o para hacer otras tareas que impliquen sumergir las manos en el agua
- Usa chanclas u otro tipo de calzado en la piscina
- Toma un suplemento multivitamínico
- Usa una base reforzante
- Utiliza polvos antimicóticos para los pies para reducir la sudoración y eliminar los hongos en las uñas
- No uses productos químicos agresivos
Preguntas más frecuentes
¿Qué me falta si se me rompe una uña?
Si se te parte una uña, lo más probable es que tengas carencia de hierro. Conocida como anemia, la falta de hierro también puede provocar cansancio, debilitamiento del cabello y palidez. Pide al médico o al farmacéutico un suplemento diario de hierro y verás cómo tus uñas agrietadas mejoran.
Causas de las estrías y las uñas astilladas.
La causa más común es el envejecimiento. En tal caso, suelen presentarse pequeñas estrías que bajan verticalmente por la uña. Si ves que las estrías son horizontales y profundas, puede ser señal de una afección más grave, y deberías acudir al médico para que las examine.
Las estrías en las uñas, o el hecho que se vean astilladas, también puede deberse a deficiencias vitamínicas o a una diabetes.
Causas de las uñas agrietadas y descamadas
Tener las uñas agrietadas y descamadas puede ser por una simple razón de envejecimiento, el embarazo, la exposición frecuente al agua o a productos químicos, trastornos cutáneos, carencias vitamínicas o incluso traumatismos. A veces, también es por la menopausia, enfermedades tiroideas e infecciones por hongos. En cualquier caso, deberás mantener las uñas protegidas y tomar la medicación recomendada.
¿Crecen las uñas agrietadas?
Sí, las uñas agrietadas crecerán, siempre y cuando abordes la causa y sigas a rajatabla el tratamiento recomendado. Si se te agrietan y/o parten con frecuencia, puedes probar una solución endurecedora de uñas o aplicar aceite de árbol de té.
¿Cómo puedo tratar las uñas agrietadas?
Para solucionar el tema de las uñas agrietadas, asegúrate primero de tratar cualquier infección, sea por hongos o bacteriana. Una vez curada la infección haya, puedes aplicar en las uñas una solución fortalecedora o endurecedora para evitar que se vuelvan a abrir.
Si trabajas en algo que provoca traumatismos en las uñas, deberías ponerte guantes protectores y asegurarte de mantener las uñas limpias y secas siempre que puedas.
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