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Vaginalgeruch

Bist du aufgrund deines Vaginalgeruchs besorgt? Wenn ja, bist du bei weitem nicht allein.

Dank der Medien und dem Irrglauben, dass deine Vagina immer frisch und wohlriechend sein muss, fühlen sich viele Frauen weltweit durch den Geruch ihres Intimbereichs verunsichert.

Die Wahrheit ist jedoch, dass deine Vagina ein komplexes Milieu ist, in dem Millionen von Bakterien (sowohl gute als auch schlechte) leben. Schon die kleinste Störung kann zu einer Veränderung des Geruchs führen. Im folgenden Leitfaden erfährst du alles, was du über Vaginalgeruch wissen musst.

Lies weiter, um Folgendes zu erfahren

Welchen Geruch hat eine gesunde Vagina?

Wie bereits kurz erwähnt, ist jede Vagina einzigartig. Das bedeutet, dass jeder Vaginalgeruch anders ist. Jeder normale Scheidenausfluss sollte einen milden, leicht moschusartigen Geruch haben, der nicht unangenehm ist. Das kann sich natürlich im Laufe des Zyklus ändern, aber auch zu Zeiten, in denen der Hormonspiegel schwankt, wie z. B. während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

Wenn du bemerkst, dass dein Vaginalgeruch stark oder unangenehm ist, könnte dies ein Anzeichen für eine Infektion, wie z. B. eine sexuell übertragbare Krankheit sein. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn du zusätzliche Symptome wie vaginaler Juckreiz, eine Veränderung der Farbe deines Scheidenausflusses und/oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Wasserlassen hast.

Versuche, dich nicht mit dem zu beschäftigen, was andere für einen normalen Vaginalgeruch halten. Lerne stattdessen deinen eigenen einzigartigen Geruch kennen, damit du Veränderungen erkennen kannst, die auf ein Problem hinweisen könnten.

What does a healthy vagina smell like?

Was sind die Hauptursachen für Vaginalgeruch?

Wenn du eine Veränderung deines Vaginalgeruchs feststellst, gibt es mehrere mögliche Ursachen. Die meisten beheben sich entweder von selbst oder können mit einem rezeptfreien Mittel behandelt werden.

Bakterielle Vaginose

Wenn du einen Fischgeruch feststellst, leidest du wahrscheinlich an einer bakteriellen Vaginose, oft einfach als BV bezeichnet.

Eine Scheideninfektion, von der viele erwachsene Frauen betroffen sind, entsteht durch ein Ungleichgewicht in der Scheidenflora. Schätzungsweise 50 % der Frauen, die an einer bakteriellen Vaginose leiden, nehmen einen unangenehmen Geruch und/oder abnormalen Scheidenausfluss wahr. Die bakterielle Vaginose ist zwar keine sexuell übertragbare Krankheit, wenn du aber einen neuen Partner oder mehrere Partner hast, ist das Risiko einer Infektion größer.

Die bakterielle Vaginose kann mit einem frei verkäuflichen Mittel wie Multi-Gyn ActiGel behandelt werden. Dieses Medikament ist nicht verschreibungspflichtig und kann in den meisten Apotheken oder Drogerien gekauft werden.

Scheidenpilz

Scheidenpilz ist eine häufige Art der Scheideninfektion, von der bis zu 75 % der Frauen irgendwann in ihrem Leben betroffen sind. Manchmal kann Scheidenpilz einen hefigen Vaginalgeruch verursachen. Andere Symptome, die mit Scheidenpilz in Verbindung gebracht werden, sind ein dicker, weißer, körniger Ausfluss und vaginaler Juckreiz.

Die Symptome von Scheidenpilz können mit einem frei verkäuflichen Mittel wie Multi-Gyn FloraPlus behandelt werden. Dieses wurde speziell für Scheidenpilz-Symptome entwickelt.

Trichomoniasis

Trichomoniasis ist eine sexuell übertragbare Infektion, die einen stechenden und fischigen Geruch verursachen kann, der der bakteriellen Vaginose ähnelt. Diese Scheideninfektion wird durch einen Parasiten verursacht und zeigt oft keine Symptome. Wenn du Symptome einer Trichomoniasis bemerkst, handelt es sich wahrscheinlich um einen unangenehmen Geruch und einen gelb-grünen Ausfluss.

Deine Gynäkologin bzw. dein Gynäkologe oder die örtliche Klinik für sexuelle Gesundheit können eine Trichomoniasis diagnostizieren und Antibiotika zur Behandlung der Infektion verschreiben.

Geruch eines vergessenen Tampons

Wenn du mehrere Tage lang einen Tampon in deiner Vagina gelassen hast, wirst du schnell einen üblen Geruch aus deinem Intimbereich wahrnehmen.

Wenn die Ursache für deinen Vaginalgeruch ein vergessener Tampon ist, wirst du feststellen, dass sich der Geruch sehr schnell verschlimmert und sehr intensiv ist.

Wenn du einen Tampon nicht nach der empfohlenen Dauer entfernst, kann dies zum Toxischen-Schock-Syndrom (TSS) fühen, das lebensbedrohlich sein kann. Wenn du vermutest, dass dein Vaginalgeruch von einem vergessenen Tampon stammt, solltest du deine Vagina untersuchen und den Tampon so schnell wie möglich entfernen.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen sollten zwar nicht zu einem unangenehmen Vaginalgeruch führen, sie können aber den Ausfluss und den Geruch beeinflussen. In den Wechseljahren und in den Jahren danach kann dein Scheidenausfluss beispielsweise anders riechen.

Während der Schwangerschaft kann sich auch das Aussehen, die Konsistenz und manchmal auch der Geruch des Scheidenausflusses verändern.

Harnwegsinfektion (HWI)

Wenn du einen Ammoniakgeruch wahrnimmst, hast du möglicherweise eine Harnwegsinfektion. Bleibt eine Harnwegsinfektion unbehandelt, kann sie Fieber, Schmerzen im Becken und im unteren Rücken sowie einen starken Geruch verursachen.

Harnwegsinfektionen können mit Antibiotika behandelt werden. In leichten Fällen können sie von selbst verschwinden, wenn man viel Wasser trinkt.

Gebärmutterhals- oder Gebärmutterkrebs

In sehr seltenen Fällen kann eine Veränderung des Vaginalgeruchs ein Anzeichen für Gebärmutterhals- oder Gebärmutterkrebs sein. Typischerweise verursachen diese Krebsarten einen metallischen und üblen Geruch.

Andere Symptome von Gebärmutterhals- und Gebärmutterkrebs sind Blutungen beim Geschlechtsverkehr, regelmäßige Schmierblutungen zwischen den Perioden oder andere ungewöhnliche Blutungen.

Vaginal smell

6 verschiedene Arten von Vaginalgeruch und ihre Bedeutung

Es gibt unterschiedliche Gerüche. Hier findest du die häufigsten und deren Bedeutung:

Fermentierter oder saurer Geruch

Wenn deine Vagina leicht säuerlich oder fermentiert riecht, ist das in der Regel völlig normal. Der pH-Wert einer gesunden Vagina liegt zwischen 3,8 und 4,5. Das ist leicht sauer und kann einen säuerlichen Geruch verursachen.

Wenn du jedoch einen fermentierten Geruch und zusätzliche Symptome, wie z. B. einen dicken weißen Ausfluss und vaginalen Juckreiz bemerkst, hast du möglicherweise eine Hefepilzinfektion.

Kupferartiger Geruch

Wenn deine Vagina einen kupferartigen oder leicht metallischen Geruch hat, dann ist das höchstwahrscheinlich auf die Menstruation zurückzuführen. Blut enthält Eisen, das metallisch riecht. Während der Periode lösen sich Blut und Gewebe aus der Gebärmutterschleimhaut und wandern in den Vaginalkanal.

Es kann auch sein, dass du nach dem Geschlechtsverkehr ein wenig blutest, was zu einem kupferartigen Geruch führen kann.

Süßlicher Geruch

Eine süßlich riechende Vagina ist nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Dein vaginales Ökosystem verändert sich ständig, was zu einem leicht süßlichen Geruch führen kann. In der Regel riecht dieses süße Aroma nach Melasse.

Chemischer Geruch

Ein chemischer Geruch, der an Bleiche oder Ammoniak erinnert, ist oft die Folge einer Harnwegsinfektion oder Dehydrierung.

Auch wenn es den Anschein hat, dass es dein Scheidenausfluss ist, der riecht, ist es in Wirklichkeit dein Urin, der sich im Geruch verändert hat.

Fischiger Geruch

Ein fischiger Geruch ist in der Regel ein Anzeichen für eine Scheideninfektion, die als bakterielle Vaginose bekannt ist. Wenn du eine BV hast, kann auch ein grauer/weißer, dünner Ausfluss auftreten.

In der Regel wird dieser fischige Geruch nach dem Geschlechtsverkehr noch schlimmer.

Fauliger Geruch

Ein fauliger oder verwesender Geruch wird meist durch einen vergessenen Tampon verursacht. Dieser Vaginalgeruch kann sehr intensiv sein. Er wird schlimmer, je länger der Tampon in der Vagina verbleibt.

Es ist einfach, den durch einen Tampon verursachten Geruch zu behandeln. Du musst nur den Tampon entfernen, und der Geruch verschwindet sofort.

Fishy smell

Was sind die wirksamsten Behandlungen für Vaginalgeruch?

Die für dich beste Behandlung hängt von der Ursache deines abnormalen Vaginalgeruchs ab. In den meisten Fällen kannst du das Problem selbst beheben, entweder mit einem rezeptfreien Medikament oder mit ein paar einfachen Änderungen des Lebensstils.

Multi-Gyn ActiGel

Wenn dein Vaginalgeruch ein deutlicher Fischgeruch ist und von einem dünnen, gräulichen Ausfluss begleitet wird, leidest du wahrscheinlich an einer Scheideninfektion, die als bakterielle Vaginose bekannt ist. Die bakterielle Vaginose ist keine sexuell übertragbare Krankheit, obwohl Geschlechtsverkehr sowohl den Geruch als auch den Ausfluss verschlimmern kann.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine BV hast oder nicht, kannst du online und in den meisten Apotheken Testkits für bakterielle Vaginose kaufen.

Zur Behandlung der bakteriellen Vaginose musst du nicht zu deiner Gynäkologin bzw. deinem Gynäkologen gehen. Stattdessen kannst du ein frei verkäufliches Mittel wie Multi-Gyn ActiGel kaufen. Diese schnelle und wirksame BV-Behandlung fördert das Wachstum der guten Bakterien in deiner Vagina und unterdrückt das Wachstum der schlechten Bakterien.

Multi-Gyn FloraPlus

Hat deine Vagina einen leichten Hefegeruch? Wenn ja, dann hast du möglicherweise Scheidenpilz. Scheidenpilz ist eine sehr häufige Art der Scheideninfektion, die typischerweise mit mehreren anderen Schlüsselsymptomen einhergeht, darunter vaginaler Juckreiz, vaginale Schmerzen und ein dicker, weißer, körniger Ausfluss.

Um die Symptome von Scheidenpilz zu lindern, reicht ein frei verkäufliches Mittel wie Multi-Gyn Flora Plus. Dieses wurde speziell für Scheidenpilz-Symptome entwickelt. Diese hochwirksame Scheidenpilz-Behandlung stellt die gesunde Scheidenflora wieder her, die das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen wie Candida verhindert.

Antibiotika

Wenn du eine sexuell übertragbare Infektion, wie z. B. Trichomoniasis hast, solltest du entweder deine Gynäkologin bzw. deinen Gynäkologen oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit aufsuchen, um eine Antibiotika-Kur zu erhalten.

Einige der häufigsten Antibiotika für Scheideninfektionen sind:

  • Clindamycin
  • Metronidazol
  • Tinidazol
  • Econazol

Manchmal werden auch für eine bakterielle Vaginose Antibiotika verschrieben, doch bei einigen Frauen treten nach der Einnahme von Antibiotika Nebenwirkungen auf.

Probiotika

Vaginalgeruch kann manchmal durch ein Ungleichgewicht im empfindlichen Ökosystem deiner Vagina verursacht werden. Manche Frauen finden, dass die tägliche Einnahme eines Probiotikums helfen kann, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und den Vaginalgeruch zu minimieren.

Probiotika können auch helfen, eine bakterielle Vaginose und Hefepilzinfektionen zu verhindern.

Welche Behandlung von Vaginalgeruch solltest du vermeiden?

Wenn du auf Google nach „Behandlungen für Vaginalgeruch“ suchst, wirst du auf eine ganze Reihe von Vorschlägen stoßen. Viele davon sind bestenfalls unwirksam und schlimmstenfalls unsicher.

Dies sind die Behandlungen für Vaginalgeruch, die du vermeiden solltest:

Scheidenduschen

Scheidenduschen wie z. B. mit Multi-Gyn Vaginaldusche & Brausetabletten sind ideal für die allgemeine Vaginalhygiene. Du solltest sie jedoch nicht öfter als einmal pro Woche anwenden. Scheidenduschen sind oft nicht notwendig, können aber in bestimmten Situationen in Maßen hilfreich sein.

Parfümierte Damenhygieneartikel

Obwohl du deinen natürlichen Vaginalgeruch vielleicht mit einem Duftspray oder Deodorant zu überdecken versuchst, ist dies nicht gut für deine allgemeine vaginale Gesundheit. Viele dieser parfümierten Produkte können die Vagina reizen und das Risiko einer Scheideninfektion erhöhen.

Wann du bei Vaginalgeruch deine Gynäkologin bzw. deinen Gynäkologen aufsuchen solltest

Wenn dein Vaginalgeruch unangenehm oder übel geworden ist oder von anderen Symptomen, wie z. B. vaginalem Juckreiz, vaginalen Schmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder beim Wasserlassen begleitet wird, ist es ratsam, deine Gynäkologin bzw. deinen Gynäkologen aufzusuchen, um eine Infektion auszuschließen.

Wenn du jedoch im Laufe des Monats nur geringfügige Veränderungen deines Vaginalgeruchs festgestellt hast und keine anderen Symptome auftreten, ist diese Veränderung höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge.

Wie man Vaginalgeruch minimiert

Es gibt verschiedene Hygienemaßnahmen, die du ergreifen kannst, um Vaginalgeruch zu reduzieren:

Pflege deine Vagina

Die Vagina ist ein selbstreinigendes Organ. Das heißt jedoch nicht, dass man sich nicht um die Hygiene kümmern muss. Einige der besten Hygienemaßnahmen zur Reduzierung von Vaginalgeruch sind:

  • Wechsle täglich die Unterwäsche
  • Verwende unparfümierte Waschmittel
  • Dusche nach dem Sport
  • Uriniere nach dem Geschlechtsverkehr
  • Verwende pH-neutrale Intimpflegeprodukte
  • Säubere dich nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten

Verwende Tampons

Wenn du äußerliche Menstruationsprodukte, wie z. B. Binden oder Slipeinlagen verwendest, können diese den Vaginalgeruch einschließen und ihn verstärken. Wenn du auf ein inneres Menstruationsprodukt wie Tampons umsteigst, kannst du so den Scheidengeruch während deiner Menstruation reduzieren.

Achte darauf, deine Binden oder Tampons regelmäßig zu wechseln, um Scheidengeruch zu vermeiden und deine Vagina gesund zu halten.

Safe Sex (Geschlechtsverkehr mit Kondom) praktizieren

Sperma ist von Natur aus alkalisch, was bedeutet, dass es das empfindliche pH-Gleichgewicht in deiner Vagina stören kann. Dies kann zum Vaginalgeruch beitragen und manchmal Vaginalinfektionen wie eine bakterielle Vaginose verursachen.

Um die Auswirkungen von Sperma auf deinen Vaginalgeruch zu begrenzen, solltest du die folgenden Praktiken für sicheren Geschlechtsverkehr befolgen:

  • Benutze ein Kondom
  • Reinige deine Vagina nach dem Geschlechtsverkehr mit Wasser (keine Spülung)
  • Vermeide parfümierte Gleitmittel oder Kondome

Nimm täglich ein Probiotikum ein

Vaginalgeruch kann manchmal durch ein Ungleichgewicht im empfindlichen Ökosystem deiner Vagina verursacht werden. Wenn du zu vaginalen Infektionen wie Scheidenpilz oder bakterieller Vaginose neigst, kann ein tägliches probiotisches Präparat dazu beitragen, das Wachstum der guten Bakterien in deiner Vagina zu fördern. Dies wiederum kann dazu beitragen, unangenehmen Scheidengeruch zu reduzieren.

Vermeide eng anliegende Kleidung

Wenn du schwitzt, kann sich dein Vaginalgeruch intensivieren, daher solltest du eng anliegende Kleidung vermeiden.

Wähle am besten Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle, da diese die Feuchtigkeit weniger gut aufnimmt.

FAQs zu Vaginalgeruch

Warum riecht meine Vagina?

Es ist völlig normal, dass die Vagina riecht. Wenn deine Vagina plötzlich einen unangenehmen oder übel riechenden Geruch entwickelt, könnte dies ein Anzeichen für eine Infektion sein.

Warum habe ich einen fischigen Geruch?

Ein fischiger Vaginalgeruch kann manchmal ein Zeichen für eine bakterielle Infektion sein, die als bakterielle Vaginose bezeichnet wird. Es handelt sich dabei nicht um eine sexuell übertragbare Krankheit, und sie kann mit einem rezeptfreien Mittel wie Multi-Gyn ActiGel behandelt werden.

Wie riechen Chlamydien?

Chlamydien sind oft geruchslos. In manchen Fällen kannst du aber einen gelben oder grünen Ausfluss mit unangenehmem Geruch feststellen.

Wie sollte deine Vagina riechen?

Ein gesunder Scheidenausfluss hat einen milden, manchmal leicht muffigen Geruch, der sich jedoch im Laufe des Menstruationszyklus ändern kann. Zum Beispiel kannst du während deiner Periode einen metallischen Geruch wahrnehmen. Der Vaginalgeruch kann sich auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren verändern.

Deine Vagina sollte weder übel noch unangenehm riechen. Wenn dies doch der Fall ist, könnte das ein Zeichen für eine Infektion sein.

Was du für einen guten Vaginalgeruch tun kannst

Der beste Weg zu einer gut riechenden Vagina ist eine gute Vaginalhygiene und Safe-Sex. Wenn du den Verdacht hast, eine Scheideninfektion zu haben, solltest du dich so schnell wie möglich behandeln lassen, um unangenehmen Vaginalgeruch zu vermeiden.

Was verursacht Vaginalgeruch?

Dein natürlicher Vaginalgeruch ist einzigartig und hängt von Faktoren wie deiner Ernährung und deinem Menstruationszyklus ab. Wenn du einen abnormalen Vaginalgeruch hast, kann dies durch Hormonveränderungen, eine Infektion oder Veränderungen in der bakteriellen Zusammensetzung in deinem Vaginalkanal verursacht werden.

Was ist ein schlechter Vaginalgeruch?

Ein schlechter Vaginalgeruch kann unangenehm, übel riechend oder sogar faulig sein. Unangenehme Gerüche sind höchstwahrscheinlich auf eine Scheideninfektion oder einen vergessenen Tampon zurückzuführen.

Wonach riechen Hefepilzinfektionen?

Eine Hefepilzinfektion ist in der Regel geruchslos. Manche Frauen bemerken jedoch einen leichten Hefegeruch, der in der Regel von dickem, weißem und körnigem Ausfluss begleitet wird. Vaginaler Juckreiz ist ebenfalls ein häufiges Symptom einer Hefepilzinfektion.

Welchen Geruch verströmt eine BV?

Eine bakterielle Vaginose (BV) hat einen sehr intensiven Fischgeruch, der sich oft nach dem Geschlechtsverkehr verschlimmert.

Wie wird man den Fischgeruch los?

Ein fischiger Geruch wird in der Regel durch eine bakterielle Infektion verursacht, die als bakterielle Vaginose (BV) bekannt ist. Die BV kann mit einem frei verkäuflichen Mittel wie Multi-Gyn ActiGel behandelt werden. Du brauchst für dieses Medikament kein Rezept und kannst es online oder in den meisten Apotheken kaufen.

Was kann man gegen einen unangenehmen Vaginalgeruch unternehmen?

Der beste Weg, einen unangenehmen Vaginalgeruch loszuwerden, ist eine gute Vaginalhygiene. Säubere deine Vagina täglich sanft mit warmem Wasser, trage atmungsaktive Unterwäsche und verzichte auf Scheidenduschen. Wenn du den Verdacht auf eine Scheideninfektion hast, solltest du dich so schnell wie möglich behandeln lassen.

Was du für einen guten Vaginalgeruch tun kannst

Damit du einen frischen Vaginalgeruch hast, solltest du dich täglich mit warmem Wasser waschen, Safe Sex praktizieren, Spülungen vermeiden und atmungsaktive Unterwäsche tragen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Geruch normal ist, solltest du ein Damenhygieneprodukt ausprobieren, das speziell für den Erhalt des pH-Gleichgewichts deiner Vagina entwickelt wurde. 

Links und Quellen

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